―比べてしまう気持ちと、その背景にある心の仕組み― 「なんだか最近、自分って全然ダメだなぁ」 ふとした瞬間に、そんなふうに思ってしまうことってありませんか？ 前はもっと頑張れていたのに。 他の人はもっと上手くやっているのに。 どうして私はこんな ...
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【インナーチャイルドワーク】を視覚化してみた
インナーチャイルドワークって、何をやっているのか？を視覚化してみます。私の幼い頃、思いもよらない出来事で、私はその場に立ち尽くし、固まってしまいました。私はここから動く事が出来ないにも関わらず私の外側はどんどん成長していきます。私はその姿を、ただ呆然と見 ...
『家族とパートナーとの距離感』を視覚化してみた
人との距離の心理学的な考え方は↑こういう感じです。これを踏まえた上でお話しをさせていただきますね。最初に出会うのが『家族』という最小単位の社会ですもの、『社会とはこういうものなのかな？』を学ぶ事は不思議では無いのでしょうね。家族、身近な人、一般の人…と、 ...
『うまくいかない時に好転させる一言』を視覚化してみた
なんだか…思うようにいかないそんな時、どこかでうまくいかない自分に同意している場合があります。というこの程度で妥当なんじゃないの？という自己価値の低さが成功することを足止めしている場合があります。無意識ってやつですね。意識では、困ったなぁって思うんですけ ...
【自己価値って何？どこで測るの？】を視覚化してみた
磁石の二極もそうてすね。磁石はＮ極とS極ですが、私たちのココロの中にある２極はＮ極（ネガティブな感覚）Ｐ極（ポジティブな感覚）と思ってくださいね。天使と悪魔という呼び方をしてもいいかもしれません。好きか嫌いかとか、良い悪いとか、私たちは知らず知らずのうちに ...
『私物を壊されたのに謝ってもらえない私』を視覚化してみた
ブログを読んでくださっている方からメッセージを頂きましたご本人の承認を得ましたので、そのお話を書いてみたいと思います。考え方はたくさんありますが今回は、自分の気持ちの持ち方という事に特化してのお話になります。とおっしゃいます詳しくは書けませんが、以下のよ ...
ひどい扱いを受けた時『しんどい人間関係を楽にするコツ』
理不尽だし、とってもひどい扱いを受けたと感じた時に自分を責めてしまう優しい人へ◆私ってダメだ…は間違いあまりにもひどい扱いを受けた時優しい人は自分が悪いと思ってしまうのですが悪いのはひどい扱いをしたその人です。 あなたが人から受ける扱いはあなたがどういう ...
私が触れたものは魅力が無くなる気がする
自分のいる場所。自分の持っているもの。自分が選んだ全てのものを好きになる。◆あっちの方が良かった…と 娘娘が自分の事を嫌っていた頃自分が選んだものや、ペットをしばらく経つと「あっちのほうが良かった」と言い手に入れた物は魅力が失せて行くパターンを持っていまし ...
このままでは嫌だ！私は変わりたい！と思ったら読んでね
現状は、気が付かない間に『きっとそうなるよね』と言うパターン（心の癖）が作っていることがあります。◆本当に今を変えたいですか？何をしていても、何か違う気がするし何を見ても、羨ましさと、自分には手に入らない嫉妬感情で燃え尽きそう…こんなの嫌だ。今を変えたい ...
人と比べたくなった時の考え方
あの人に比べて私は…とかあの人よりもマシ…と、人を基準にして今を計ろうとしている時の心理状態は、自己価値が落ちている時なんです。人との比較をしてしまう時の心理状態は？ 私達が誰かと比べる時って現状に満足していて、自己肯定感で満ちている時だとは思いませんよ ...
「人からすごいって言われるけど意味が分からないんだよな」の心理
ほめ言葉に素直になれない私がいる。本当は嬉しいんだけど、素直に喜べないほど傷ついていたり、喜んではいけないと自分に言い聞かせている事があります。今日はそんな切ないお話しです。 「私ってすごいでしょ？」「僕ってカッコいいだろ？」 と言ってくれればウンウンっ ...
自分の子供がかわいがれない時②上の子がかわいがれない
とってもよく伺うお話があります。そして、ほとんどのお母様はそのお話（感覚）はとってもいけないことだと感じていてものすごく罪悪感を持ってお話してくださいます。自分の子供がかわいいと思えない…とっても言いにくそうに・・・意を決したようにお話をされる親御さん・ ...
