期待は普通の人を神棚に上げてしまうようなもの 「期待→落胆」を繰り返すときの心の構造 人を「神棚にあげる」心の癖をほどく 期待して、信じて、頼りたくて。 なのに、思い通りにならなかった瞬間、急にしんどくなる。 それはもし ...
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漠然とした不安の対処の方法
不安感恐れ孤独というネガティブな思考。モヤモヤとした不安感は、まるで真っ黒な煙に覆われている感覚になります。もう、前も見えないし自分も煤まみれになっている感じがして…自分ではどうすることも出来ない気持ちになる事もあると思うんです。今日は、そういう得体の知 ...

