昨日の夜、寝ようと思ったときにスマートフォンへ「インスタライブが始まりました」というお知らせが届いたんですね。 それも、もう日付が変わろうかという時間帯。開いてみると、画面にはタイムレスのふうまくん。 ひとりで話しているかと思えば ...
タグ:思考の癖
ぐるぐる悩みから抜け出す方法:心理学的アプローチ
こんにちは三好成子です。日常生活の中で、悩みが頭の中をぐるぐると巡り続けることはありませんか?今回は、そのような悩みの渦に巻き込まれたときの対処方法を心理学の視点からお話しします。体、心、頭:三つの要素のバランス私たちは普段、体(行動)、心(感情)、頭( ...

