心理カウンセラー◆三好　成子

心理カウンセラー三好成子のブログです。 人との距離感や自己肯定感をテーマに、心理学をやさしく発信しています。

タグ：カウンセリング

自己肯定と自己受容は、似ているようでまったく違うもの 「自分を認めることが大切ですよ」とか「ありのままの自分でいいんですよ」とか、心理学の本やSNSでよく目にする言葉だと思うんです。私もカウンセリングの中でお伝えすることがあります。 ただ、この「自分を認め ...

「どうせ」という言葉に閉じ込められてしまうとき 「どうせ」という言葉に閉じ込められてしまうとき 期待しては裏切られる…。 その繰り返しが続くと、人の心は少しずつ無気力になっていきます。 「どうせまた失敗する」 「どうせ私なんて」 「どうせ優しい言葉も最後 ...

山あいの、静かな村で育ちました。一人っ子だった私は、  まわりに同い年の子どももおらず、  共働きの両親は、  子どもの世界にあまり興味がないようでした。だから私は、  ひとりで石ころを並べて、  見えない誰かとおままごとをして、  自分だけの小さな世界 ...

こんにちは三好成子です。今回も、心理学的に使える物語を書いてみました。この物語は、幼少期に母親の怒りと罪悪感と共に育った主人公が、大人になっても続くその影響と向き合い、克服するまでの過程を描いています。母親の機嫌を取ることで自分の価値を見出そうとした幼少 ...

その痛みはどれくらいのものなの？こんにちは、三好成子です。今日は、「共感」についてお話ししたいと思います。特に、大好きな人が困っているときに、どのようにその気持ちに寄り添うかについて考えてみましょう。大好きな人を助けたい気持ち誰かが困っていると、助けたく ...

こんにちは、三好成子です。今日は少し個人的な話をしたいと思います。私が夫の不倫を経験し、それがきっかけで離婚に至ったわけですが、この経験を通じて感じた嫉妬や屈辱感、そしてそれをどう乗り越えていったのかを共有したいと思います。最初の衝撃夫の不倫を知ったとき ...

私さえ我慢すれば…が、静かな恐怖感を沈殿させているのです。私の思っている偽物の平和主義とはビーカーに入れた泥水が静かに沈殿している状態だと思ってください。沈殿した泥の上の透明な上澄み液だけをみて平和だと思っている状態です。↓これは、向かって左が問題が浮き ...

ヒーローになれないのなら悪いことをしてでも気を引きたい、かまってほしい、存在を認めてほしいそう思ってしまう事があります。これをトリックスターと呼びます。トリックスターは神話などで扱われる世の中の秩序の破壊者として表されることも多いのですが、ここで私が思う ...

◇◆カウセリングサービス・大阪感謝祭2018◆◇聞いて学べる講演！無料でカウンセリングをプチ体験！ 豪華景品があたるクイズ大会！など　盛りだくさんカウンセラーや、心理カウンセリングを身近に感じていただける1日です。・日時：2018/4/21（土） 10:00～19:40（＊開場/ ...

怖い想像ばかりをする人は怖い人生だし、面白い想像ばかりをする人は面白い人生を生きた事になりますね。10/1(日）大阪カウンセラーズ・フェスタの参加カウンセラーが毎日交代で情報を発信している「リレーブログ」。昨日の森實ゆたカウンセラーに続いて、本日はわたくし三好 ...

こんばんは、三好成子（みよししげこ）です。9月分のカウンセリング待機枠がとっても少なくなってまいりました（9月5日現在で午前枠①午後9時枠②　残り3枠です。）ので10月分のスケジュールも調整、提出いたしました。ずいぶん先になりますが、よろしければお使いくださいね ...

6年前会いたい人がいました。◆私を助けてくれたあのカウンセラーさんに会いたくて今から6年前のお話しです。家族の関係に疲れてしまった私は、助けを求めてカウンセリングサービスを利用しました。電話の向こうから聞こえてくるカウンセラーさんの声が一人ぼっちで頑張って ...

「カウンセラーさんって 癒されちゃって 何の問題も無いんでしょうね〜」  って言っていただける事も多いんですけどね。 いやいや日々問題と向き合っていたりしますよ。問題意識を持って見ていると言いますか…やっぱりカウンセラーも人間でガッツリ落ち込む事もあります ...

お電話で、お話しを伺っているといつも思うのはお客さまの中にもう答えがあるのだな…という事を感じる事があります。今まで誰にも相談できずに一人、頭の中でぐるぐると思い巡らしていて自分がどうしたいのかもわからないようになってしまっていたのね？という方が本当にた ...

最近、フェイスブックでは何年も前に書いたメッセージを数年後の今日というタイミングで『こんな事書いてましたよ』「こんな投稿していましたよ」と、教えてくれる機能が出来たみたいです。数日前、三年前の私の投稿記事が　出てきたのですがあまりにもタイミングが良かった ...

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