心理カウンセラー◆三好 成子

心理カウンセラー三好成子のブログです。 人との距離感や自己肯定感をテーマに、心理学をやさしく発信しています。

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私たちは日々の生活の中で、さまざまな要素に感情を左右されることがあります。それも、変えられないことに対しても気持ちを左右させられることがあります。例えば、天気なんかはそうですよね。晴れの日には気分が明るくなり、雨の日には少し憂鬱になることも珍しくありませ ...

怒りの元が自分にあると何をしても怒りが取れない◆何度も何度も押し寄せる怒りイライラ、ムカムカ気分転換して、やっと治ったと思ったらまたやってくるこの感覚私の中に、怒り工場があるみたい。そう、まさに工場で、消えて無くならないのは燃えるもの(燃料)を『運んでい ...

積み重ねる事の大切さを書きました。行動することの積み重ねも必要ですが、休むことも必要だと感じたこの一か月でした。ちょっとの間、ブログを停止させてみました。自分なりの努力で、続けてきたものを止める!という勇気を出して自分が重ねてきたことを再度確認する一か月 ...

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