心のしくみを、少し違う角度から考えてみる 自己否定にはメリットがあるんじゃないか？という仮説を立てました 「自己否定は、やめたほうがいい」 そんな言葉を、私たちは何度も耳にします。 自分を認めましょう。 自分を好きになりましょう。 ...
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未来に希望が見えないよ～という人に見てほしい
半世紀以上生きてきた私が、最近よく思うことがあります。 私が生まれたのは、本当に小さな田舎の世界でした。 社会の仕組みなんて、誰も教えてくれない。 電話もない。もちろんインターネットなんて影も形もない。 私は ...
シャドーとペルソナについて切り抜き動画作りました
YouTube動画をアップしました シャドウとペルソナ あなたの中の“もう一人の自分” 今回は、 「シャドウとペルソナ」 についてお話ししています。 私たちは普段、 「こうありたい自分」 ...
置き去りにしたもう一人の私【シャドー】
YouTube動画をアップしました なぜ私たちは、 本来の自分を置き去りにしてしまうのでしょうか 今回は、カウンセリングサービスのYouTubeチャンネルで公開されている 「シャドウ」の講座動画の中から、 一部 ...
甘えるあの子にイラッとするのはなぜ？
甘え上手な子にイラッとする心理 シャドーという、置き去りにした「もう一人の私」 YouTubeに、短い切り抜き動画をアップしました。 今回のテーマは、「甘え上手な子にイラッとしてしまう心理」です。 ...
私たちの中には１００人の小さな私がいるとしたら…
こんにちは、三好成子です。 今日は「あなたの中にいる100人の感情たち」というテーマで、お話ししていこうと思います。 ちょっと不思議なタイトルですよね。 「え、私の中に100人もいるの?」って、思われたかもしれません。 私たちの心の中には、たくさんの「小さな自 ...
恥ずかしさはロマンスにも変えられる
恥ずかしさは、ロマンスにも変わる 昔、講座のテキストとして書いたものをもとに、今回あらためて動画をアップしました。 動画を編集しながら、改めてこの「恥ずかしさ」というテーマについて考えてみたくなったんです。 恥ずかしい、という気持ちって、できれば ...
子供の頃の距離がパートナーとの距離になる
YouTube動画づくりの中で、あらためて出会い直したこと 子ども時代の家族関係が、大人の恋愛を形づくる 最近、動画を作りながら過去の原稿を整理しています。 YouTubeの動画制作を続けていると、「あの話をもう少し ...
「幸せが怖い」って、おかしいことじゃないんです
「幸せが怖い」って、おかしいことじゃないんです。 幸せになりたい、とずっと思っていた。 なのに、いざそれが目の前に来たとき なぜか少し怖くなったり、 どこか落ち着かなかったりする。 そんな経験、ありませんか？ これ、実はとても多く ...
人間関係リセット癖について
人間関係を、気づいたら終わらせてしまっている。 そんなこと、ありませんか。 最初はうまくいっていたはずなのに、 少しずつ距離が近づいてきたあたりで、なんとなく苦しくなってくる。 そして、はっきりした理由があるわけでもないのに、離れたくなってしま ...
本当に求めている愛の形を見つけていく
psychology lecture & movie 講座の台本をもとに、NotebookLMで動画を作ってもらいました。 タイトルは、「自分自身と向き合うことを通して、本当に求めている“愛の形”を見つけていく」という内容です。 パー ...
共依存的な恋愛から抜け出すヒント【YouTube動画】
LOVE / BOUNDARY / CODEPENDENCY 「あなたのためなら」が重くなるとき 愛しているのに苦しい、その関係を見つめ直すために 「好きだから、何でもしてあげたい」 その気持ちは、本物だ ...
