行けるところまで行ってみよう 今日のお話は、虫が出てきます。特殊な虫です。ですので、お食事中だったり虫が苦手な人はここで戻ってくださいね。以前、ある方のお話を聞いていました。 その方は長いあいだ、自分の未来に絶望していました。 このままでは働けない。 ...
カテゴリ： あなたらしく生きるためのヒント
未来に希望が見えないよ～という人に見てほしい
半世紀以上生きてきた私が、最近よく思うことがあります。 私が生まれたのは、本当に小さな田舎の世界でした。 社会の仕組みなんて、誰も教えてくれない。 電話もない。もちろんインターネットなんて影も形もない。 私は ...
あなたの能力を出し惜しみしないで一歩踏み出すために書きました
あなたがその力を使わないと、誰かが損をしている もっとできるでしょって、思うんですよ。 自分も含めてのことだけど。 みんな、もっと可能性持ってるじゃないですか？ どうしてそこで留まっとこうとするの?って言いたいんです。 「もっと成功し ...
もっと深く付き合う友達が欲しい…というご相談
友達がいない… ― 箱庭で見る心の構図 ― 人付き合いがしんどいなぁ、と思う時って、ありませんか? 人との関係性で悩んでいる、というご相談を、私はたくさんお聞きします。 「コミュニティに入っても馴染めない」 「親しい人ができても、なぜか続かない」 「楽しか ...
本当の感情は見えにくい〜キレやすい人は怖がり〜
キレている人は、怖がっている キレている人って、 一見すると「強い人」に見えることがあります。 怒鳴ったり、 責めたり、 急に不機嫌になったり。 でも、心理学的に見ていくと、 その奥には「怖さ」が隠れてい ...
この世界は《愛》と《誤解をした愛》で出来ている
心理コラム あの人の怒りの奥に、愛があったとしたら… 「誤解をした愛」という考え方 以前の講座を、YouTube動画にまとめました。 今日はその内容に触れながら、あらためてここにも書いておこうと思います。 ...
「幸せが怖い」って、おかしいことじゃないんです
「幸せが怖い」って、おかしいことじゃないんです。 幸せになりたい、とずっと思っていた。 なのに、いざそれが目の前に来たとき なぜか少し怖くなったり、 どこか落ち着かなかったりする。 そんな経験、ありませんか？ これ、実はとても多く ...
自由を求めて自由を恐れる心理
こころの話 自由になりたい。 でも自由が怖い。 これって、矛盾しているように見えるけれど、実はとても自然な感覚なんじゃないかなと思うんです。 「もっと自由に生きたいな」って思うこと、ありますよね。 ...
人生って伏線回収なんだと思う〜ネガティブが反転し続ける〜
ネガティブなものを、ネガティブなまま終わらせてなるものか 最近、しみじみと思うことがあるんです。 人生って、伏線回収なんだなって思うんですよね。 私はずっと、自分のことを「何も知らない人間」だと思って生きてきたんで ...
「AI時代のカウンセリング」講座の概要をYouTubeで公開しました
COUNSELING BLOG YouTubeチャンネルを開設しました 少し前から考えていたことなんですが今回思い切って、YouTubeチャンネルを開設しました。 ▶ 三好成子カウンセリングサービス（YouTube） https: ...
リスクを取ることと自分を差し出すということ
今日、カウンセリングルームでセラピーカードを引いたら、「リスク」が出ました。 正直、最初は「またか」と思ったんです。 リスクを取りなさい、挑戦しなさい… そういう言葉って、どこかで何度も聞いてきたものだから、するっと通り過ぎてしまうこ ...
「どうにかしなければ」を手放すということ
ネガティブ・ケイパビリティと腑に落ちるまでの道のり 子供がまだ10代だったころ、私はとにかく必死でした。 何か問題が起きるたびに、どうにかしなければと思っていたあの頃の自分。 問題解決 ...
感情を表さないあの人の中にある膨大な感情の渦
クールに見えるあの人の中で、膨大な感情がうごめいている こころの見え方 クールに見えるあの人の中で、膨大な感情がうごめいている 長いこと、私は「自分には感情がないんじゃないか」と思っていたんです。 何かが起きても、あまり動じない。 嬉し ...
人は事実よりも物語を生きている
「どんな生き方もある」 子供にそう言ったことが、二度あります。 一度目と二度目のあいだには、十年以上の時間がありました。 同じ言葉を、同じ人に、二度言ったんです。 子供はその言葉を受け取ってはくれ ...
あなたの欠点はあなたの一番の売りポイント
朝のひらめきから考えたこと 欠点を出せる人ほど、モテるんだけどなあ… 今朝、目が覚めてすぐに、ふと思いついたことがあったんです。 「AI、あなたの欠点ってどこ？」 ...
【愛で満たされる】を視覚化してみた
「愛って、どこにあるんだろう」と思ったことはありませんか？多くの人が、愛を「外側にあるもの」として感じています。誰かが与えてくれるもの、誰かから受け取るもの。だから「もらえない」と悲しくなるし、「与えてくれない」と怒りが湧いてくる。誰かが与えてくれる…こ ...
諦めなければ幸せは待ってくれている
流れの中で見つかるもの 棚からぼた餅は、 棚の下にいた人に落ちてくる 「自分はついてないな」と思うことがあるんです。 あの人は、なんであんなにうまくいくんだろう。 まるで棚からぼた餅 ...
今のあなたの現実、誰が作ったか知っていますか？
「きっとこうなる」「どうせこうなる」 そんなふうに思ったこと、ありませんか？ その思いは、言葉にならなくても、 心の中でそっとボールのかたちになって、 未来の自分に向かって飛んでいくんです。 時間って不思議で、 過去の自分が何気なく手放した思いが、 気づ ...
子供っぽい親を「嫌いになれない」あなたへ
恋愛心理学の前に、まずは親との心の距離について 子供っぽい親の問題は深い 以前の記事 「子供っぽい親にうんざりしながら生きてきたあなたへ」 を読んでくださった方から、こんな声をよくいただきます。 ...
「自分が自分の安全基地になる」とはどういうことか
心理学ブログ 自分らしく居ても大丈夫な場所 「自分が自分の安全基地になりましょう」 カウンセリングの場でそうお伝えすると、たいていの方がこう聞いてこられます。 「それって、どういう ...
