半世紀以上生きてきた私が、最近よく思うことがあります。 私が生まれたのは、本当に小さな田舎の世界でした。 社会の仕組みなんて、誰も教えてくれない。 電話もない。もちろんインターネットなんて影も形もない。 私は ...
カテゴリ： YouTube動画
大丈夫！いずれみんな私を好きになるから【自己肯定感】
YouTube動画をアップしました 大丈夫。 いずれ私を好きになる 今回は、 「自己肯定感」 についてお話しした動画をアップしました。 私たちは、 過去の自分を振り返ったとき、 ...
自分を好きになることが自己受容だと思いがちだけど…
自己肯定と自己受容は、似ているようでまったく違うもの 「自分を認めることが大切ですよ」とか「ありのままの自分でいいんですよ」とか、心理学の本やSNSでよく目にする言葉だと思うんです。私もカウンセリングの中でお伝えすることがあります。 ただ、この「自分を認め ...
《恥ずかしさ》を上手に使って幸せを倍増させる
YouTubeショート動画をアップしました 恥ずかしさをどう扱うかで、 パートナーシップの深さは変わっていく 今回は、 「恥ずかしさ」 についてお話しした講座の、 切り抜きショート動画をアップしまし ...
過去の恋を、今の相手に重ねていませんか（投影）
「べき」の恋愛は苦しいよねある程度の年齢になると、 「恋愛って、こんなに難しかったかな」と感じること、ありませんか。 若い頃は、もっとシンプルに好きになれていたような気がするのに、 いつの間にか、相手の言動を深読みして ...
シャドーとペルソナについて切り抜き動画作りました
YouTube動画をアップしました シャドウとペルソナ あなたの中の“もう一人の自分” 今回は、 「シャドウとペルソナ」 についてお話ししています。 私たちは普段、 「こうありたい自分」 ...
置き去りにしたもう一人の私【シャドー】
YouTube動画をアップしました なぜ私たちは、 本来の自分を置き去りにしてしまうのでしょうか 今回は、カウンセリングサービスのYouTubeチャンネルで公開されている 「シャドウ」の講座動画の中から、 一部 ...
依存的な愛から愛する側へ
愛されたい気持ちが苦しくなるとき 依存や甘えの裏にある、心のしくみ YouTube動画をアップしました。 今回のテーマは、「どうして“愛されたい気持ち”が苦しくなってしまうのか？」 というお話です。 ...
甘えるあの子にイラッとするのはなぜ？
甘え上手な子にイラッとする心理 シャドーという、置き去りにした「もう一人の私」 YouTubeに、短い切り抜き動画をアップしました。 今回のテーマは、「甘え上手な子にイラッとしてしまう心理」です。 ...
過去と今と未来を切り離して考えよう
心理学と日々の気づき 過去・今・未来を、一本の線で繋いでいませんか ある朝、ふと思ったんです。 「人は、何が不安なんだろう」って。 毎日の悩みは尽きないし、心配の種って数えき ...
カップルの危機を乗り越えるための心理学
どれだけ謝っても、何も変わらない。 そんなふうに感じたことって、ありませんか？ あるいは逆に、 こんなに謝っているのに、どうして許せないんだろう…… そう思ったことがある方もいるかもしれません。 ...
希望すればするほど絶望が強くなることもある
希望と絶望 なんとなく、思うことがあるんです。 「希望を持つことって、大事ですよね」 そう言われることは多いけれど、 その一方で、 希望があるからこそ、苦しくなることもあるんじゃないかなって思うんです。 ...
完璧主義の見えない重圧
完璧主義の見えない重圧 〜その奥にあるもの〜 三好成子カウンセリングチャンネル｜YouTube動画公開のお知らせ 「完璧主義」という言葉を聞くと、几帳面で努力家な人のイメージが浮かぶと思うんです。でも心理学の視点でその内側を ...
変な私を使って楽な恋愛が出来たらすごいよね！っていうお話
なぜ私たちは自分を偽るのか 2025.04.18 | YouTube動画より なぜ私たちは自分を偽るのか「忘れる力」と「変な自分」の話 本日、１８時《神戸メンタルサービスYouTubeチャンネル》でタイトルは「なぜ私たちは自分を ...
この世界は《愛》と《誤解をした愛》で出来ている
心理コラム あの人の怒りの奥に、愛があったとしたら… 「誤解をした愛」という考え方 以前の講座を、YouTube動画にまとめました。 今日はその内容に触れながら、あらためてここにも書いておこうと思います。 ...
自立と依存について
今、講座で扱った心理学的なトピックを動画にまとめています。その流れの中で、あらためて「依存」と「自立」について書いてみようと思いました。 依存自立この言葉って、昔からよく使われてきましたよね。 でも、いざ自分の人生や人間関係の中で考えよう ...
恥ずかしさはロマンスにも変えられる
恥ずかしさは、ロマンスにも変わる 昔、講座のテキストとして書いたものをもとに、今回あらためて動画をアップしました。 動画を編集しながら、改めてこの「恥ずかしさ」というテーマについて考えてみたくなったんです。 恥ずかしい、という気持ちって、できれば ...
子供の頃の距離がパートナーとの距離になる、としたら？
子供の頃の距離が、パートナーとの距離になる 小さい頃、あなたのそばにいた人たちとの距離感って、覚えていますか。 お母さんに甘えたいとき、すぐに抱きしめてもらえましたか。 それとも、ちょっと遠慮しながら ...
「幸せが怖い」って、おかしいことじゃないんです
「幸せが怖い」って、おかしいことじゃないんです。 幸せになりたい、とずっと思っていた。 なのに、いざそれが目の前に来たとき なぜか少し怖くなったり、 どこか落ち着かなかったりする。 そんな経験、ありませんか？ これ、実はとても多く ...
自由を求めて自由を恐れる心理
こころの話 自由になりたい。 でも自由が怖い。 これって、矛盾しているように見えるけれど、実はとても自然な感覚なんじゃないかなと思うんです。 「もっと自由に生きたいな」って思うこと、ありますよね。 ...
