家族が壊れたのは、自分のせいだと思ってしまうとき 子どもの頃の出来事って、 大人になってから振り返ると、驚くほど「自分中心の世界」で理解していたんだなと思うことがあります。 もちろん、それは悪い意味ではなくて、子どもってそ ...

『心配』という名の『口止め』 子どもが「しんどい」と言ってきた時に、ものすごく心配してしまう事ってありますよね？親として。振り返ってみて、私は… そこまでではない症状の時も、仕事を休んでまでそばにいたり、薬を買いに走ったり、いつもより過剰に気 ...

「拒絶された」 私たちは子どもの頃、親に嫌われないように、拒絶されないように、一生懸命に空気を読んで生きていますよね。 親の顔色を見たり、怒らせないようにしたり、 「いい子」でいようと頑張ったり。 それって、子どもな ...

YouTube動画をアップしました シャドウとペルソナ あなたの中の“もう一人の自分” 今回は、 「シャドウとペルソナ」 についてお話ししています。 私たちは普段、 「こうありたい自分」 ...

YouTube動画をアップしました なぜ私たちは、 本来の自分を置き去りにしてしまうのでしょうか 今回は、カウンセリングサービスのYouTubeチャンネルで公開されている 「シャドウ」の講座動画の中から、 一部 ...

心理学コラム 「私でごめんなさい」と感じてしまう人へ〜フランクルの存在罪悪感〜　 みなさんは、こんな感覚を持ったことはありませんか… 「私なんかがここにいていいのかな」 誰かにそう言 ...

あなたへ 疲れているのに、 それでも誰かのために動こうとしているあなたへ。 「大丈夫？」と聞かれても、 「うん、大丈夫」と笑ってきたあなたへ。 今日ここまで来たあなたには、 きっと、もう十分に“がんばった勲章” ...

どぶ川に投げ込んだ、あの時の私を迎えにいく どぶ川に投げ込んだ、あの時の私を迎えにいく 私は、今までの自分と、ある時期からの自分が、ずいぶん違ってきたように思っています。 そのきっかけになったのは ある日、「カーネル・サンダースの呪い」という話を ...

みんなどんな人生を生きているんだろう？「みんなどうやって生きてるのかなって？」 ヌーラのつぶやきに、3人の視線が集まった。黒板には今日の授業タイトル「人の生き方を理解するための構造的視点」が書かれている。帰り支度をする生徒たちが教室を後にしていく中 ...

収まらない怒りは、“昔の自分”からの叫び ある青年が、職場で理不尽ともいえる対応をされたとしましょう。 自分なりに練った案を提出したつもりだったのに、言葉の途中で遮られ、受け入れられることはありませんでした。 青年はその瞬間、怒りがこみ上げ、そして会 ...

会えば腹が立つのに、離れると優しくなれるのはなぜ？  私たちの心って、不思議です。 離れているときは「育ててくれてありがたかったな」とか、「親も大変だったよね」と、優しく思い返せるのに 実際に会うと、なぜかイライラしてしまったり、あんなに怒るつもりなんて ...

私の視覚化シリーズを、AIさんと二人三期で私の見ている世界を頑張って描き出しました。有るものと仲良く生きていく今そこに有るものはあなたを幸せにするために生まれて来たそれを感じ取ってもらえたら嬉しいです。 ■ 扉の前に立つ「今の私」 物語のはじまりは、ある一枚 ...