心理カウンセラー◆三好 成子

心理カウンセラー三好成子のブログです。 人との距離感や自己肯定感をテーマに、心理学をやさしく発信しています。

2026年04月

「また機嫌が悪い」 そう感じた瞬間、心がざわっとする。 何かしてしまったかな。 どうすれば機嫌が直るかな。 そうやって頭の中が相手のことでいっぱいになって、 自分の気持ちがどこかに消えてい ...

image work movie お母さんに、言えなかったことがある カウンセリングの中で、時々こんな時間を作ることがあります。 目を閉じて、ゆっくりと呼吸を整えながら、心の中に一冊のノートを思い浮かべてもらう ...

ネガティブなものを、ネガティブなまま終わらせてなるものか 最近、しみじみと思うことがあるんです。 人生って、伏線回収なんだなって思うんですよね。 私はずっと、自分のことを「何も知らない人間」だと思って生きてきたんで ...

LOVE / BOUNDARY / CODEPENDENCY 「あなたのためなら」が重くなるとき 愛しているのに苦しい、その関係を見つめ直すために 「好きだから、何でもしてあげたい」 その気持ちは、本物だ ...

この子は私がいないとダメになる 〜愛の顔をした支配〜 心理ブログ 心配には二種類ある 四月になりましたね。 新しいランドセルを背負って、はじめての通学路を歩いていく子どもの後ろ姿。 その姿が角を曲がって見えなくなる ...

COLUMN 絶望という始まりについて 人の心が本当に離れていくときって、 実は「怒ったとき」じゃないんじゃないかな、と思うんです。 多くの人は、怒りが関係の終わりを告 ...

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