私には「ももちゃん」という柴犬の相棒がいます。 ふわふわの毛並みに、つぶらな瞳。 見ているだけで癒されるその存在に、私はいつも助けられています。 本来なら私が「守る側」なのかもしれません。 でも、正直に言うと… 私はももちゃんに、ちょっと甘えているんです。 ...
2025年04月
自分で自分を愛する…事が難しい日
愛のまわりを、ぐるぐると歩いている気がする 手を伸ばしたら届きそうで、でも届かない。 「ほら、ここにあるよ」と誰かに言われたって、 自分ではその場所がどこなのか、はっきり見えない。 愛の所在 私はきっと、愛されたかったんだと思ってし ...
あなたは何も間違っていない〜あなたの人生は美しい〜
最悪の決断をしてしまった…。 そんなふうに思ったときこそ、 もしかしたら最善への扉に手を伸ばした瞬間だったのかもしれません。 ドアノブに触れたとき、パチッと静電気が走って、思わず手を引っ込めてしまう。 びっくりして、怖くなって、ドアを開けるのをためらうこと ...
人と人をつなぐ「ビリビリしたエネルギー」の正体〜なぜあの人だけピリピリ感じるのか？〜
「別の部屋にいるはずなのに、なぜか気配を感じる」。 そんな経験、ありませんか？ それが温かいつながりであれば、「ああ、一人じゃないんだな」とほっとするものです。 でも、ある特定の人との間に限って、まるで触ったら感電するみたいなピリピリした緊張感を感じるこ ...
自分のことが本気で嫌になる時
自分のことが本気で嫌になる時 誰かと比べては、なんとなく「これじゃダメかな」と思ってしまうこと、ありませんか？ 結婚している友だち。 バリバリ働いている知人。 子どもがいる人や、自由に一人旅をしている人。 どれも素敵で、キラキラして見えるものです。 ...
同じじゃないことに腹が立ってしまうあなたへ
「なんでわかってくれないの？」が止まらないときに読む話 「なんでわかってくれないの？」が止まらないときに読む話 同じじゃないことに腹が立ってしまうあなたへ 「なんでわかってくれないんだろう」 「どうして同じ ...
どうして！みんな私を苦しめるの？と思った時読んでね
なんで私ばっかり…と思ったあなたへ 「なんで私ばっかり…」と思ったこと、ありませんか？ 「どうしてこんなことするの？」 「なんで私ばっかり、こんなにつらい思いをしなきゃいけないの？」 そんなふうに、心がぎゅっと締めつけられるような思いをしたこと、あり ...
愛されなかった私が誰かを愛せる日は来るのか【集大成】超長文になりました
はじめに この文章は、私自身の母との関係性をもとに書かれています。子供が望む理想の母母性の海に抱かれて揺れていたい。私の母はそうではありませんでした。そうではないと気づいたのは、ずいぶん大人になってからでした。現実を受け入れてまた再び『理想とは程遠い親 ...
私は どんな私でも 愛します
わたしはどんなわたしでも愛します 家族のなかで…人間関係の中で…いろんな出来事が起きます。 時にうまくいかなくて、 思ってもいない言葉が出てしまったり、 静かに涙を飲み込んだりする日もあります。 それでも… どんな ...
理想と現実のギャップにがっかりする時
ー 日々を生きる「今」こそ、喜びの入口 ー 今、私たちが生きているこの世界には、たしかに「現実」と呼ばれるものがありますよね。 たとえば、給料はいくらで、家賃がいくらで、買い替えや旅行に行けるのかどうか——そういった数字として見えるもの。 ...
それって本当に優しさ？“しんぱいハラスメント”を考える
それって優しさ？“しんぱいハラスメント”という落とし穴 「心配してるだけなのに、なんかイヤな気持ちになった」 そんな経験はありませんか？ たとえば、SNSでよく見かけるこんなコメント。 「あのアイドル、顔色悪い。ちゃんと休めてるのかな、心配…」 一見、気遣いの ...
不機嫌で相手を動かそうとする人がいるとき
誰かの不機嫌な態度に、心がざわついたり、疲れてしまったりすることはありませんか？ 特に、近しい関係の中で相手が何も言わずに黙り込んだり、ため息ばかりついたり、なんとなくピリピリした空気を出してくると、「どうしたんだろう…」「私が悪いのかな？」と気を使ってし ...
あの時の私のように孤独で、誰も信じられなくなりそうなあなたへ贈ります
誰にも届かないと思っていたけど、 それでも私は、まだ少しだけ頑張りたいと思っていた「もうちょっと、まだまだ頑張りたい」 そう思えることが、自分の中に残っているだけで… ほんとうは、それだけで充分すごいことなんじゃないかって思います。 外から見たら ...
一つの出来事でその人を決めちゃダメだと思う
いろんな私たち わたしという存在があります。 たとえばこの「わたし」は、空（から）の容器のようなものだとしましょう。 中に入れるのは、甘いお菓子、しょっぱいお菓子、ちょっとクセのあるお菓子。いろんな味のお菓子を入れたとします。多くは、好きな味を入 ...
いらない感情の飛ばし方
日々の暮らしの中で、「今を大切に生きたいな」と思うことってありますよね。 過去を悔やんだり、未来を不安に思ったりせずに、目の前のことをちゃんと見ていたい。シンプルに生きられたらいいのに…そう願う日もあります。 でもなぜか、暮らしの中ではいろんなものが少しず ...
「子どものために、どうしたらいいんだろう」無償の愛を信じたいと願うとき
無償の愛を信じたいだけど、無償の愛ってなんて難しいんでしょうか？今日は人に対して「愛するってなんだろう？」を考えながらお散歩をしていたのでその話をしていきたいと思います。 春が来て、もうすぐ5月ですね。 新しい季節は、わくわくするような始まりの気配を運ん ...
【自分が嫌になるとき】心の中で何が起きているのか？
―比べてしまう気持ちと、その背景にある心の仕組み― 「なんだか最近、自分って全然ダメだなぁ」 ふとした瞬間に、そんなふうに思ってしまうことってありませんか？ 前はもっと頑張れていたのに。 他の人はもっと上手くやっているのに。 どうして私はこんな ...
新年度がしんどい理由〜理想と現実の折り合いのつけ方〜
新年度がしんどい理由〜自己期待と過去の傷、理想と現実の折り合いのつけ方〜 4月。 春の風が吹いて、街には新しい制服やスーツがあふれて、まるで「さあ、はじめよう」と世界全体が言ってくるような季節ですね。 でも… そんな新しいスタートのはずのこの季節に、ふと立ち ...
2025年5月｜カウンセリングスケジュール
📢5月スケジュールのお知らせ 申し込みは4月20日からになります。 【電話カウンセリング】 仮予約ですでに抑えられている日もありますので、ご希望の日程は早めに押さえておかれることをおすすめします。 カウンセリングの際に、次回の日程の仮予約も承っています。 ※私の ...
現状維持…ずっとこのままなんだろうか？という不安
現状維持の不安と向き合う今を受け入れることから、未来へ向かってゆっくりと…. 「このままで本当にいいのかな…？」 ふと、そんな気持ちになることはありませんか？ 日々はそれなりにうまくいっている。特に大きな問題があるわけでもない。 それなのに、ふと立ち止まったと ...
