人と繋がることが難しいと感じるとき、少しのきっかけが人生を変えることもあります。「どうして自分だけ、うまく人と繋がれないんだろう？」そんな風に感じて、自分を責めてしまうことはありませんか？「仲良くしたいのに、なぜかうまくいかない」「こうすればいいと頭では ...
2024年11月
私がいじめを感じるとき：メディア、集団心理、そして心のケア
最近、過去の記憶が蘇って辛くなることがありました。 私はテレビを捨ててしまったので、ワイドショーやニュースを見る事はほとんどなくなったのですが、それでもその、切り抜きやポストがたくさん出回っていて目にする機会が増えました。その中でも、 一部の記者たちが集 ...
夢を夢で終わらせない人生の歩き方
「どうせ私なんて…」 そんなふうに、自分の可能性を低く見積もっていた頃の私は、どんな目標や夢を思い描いても、実際には動き出せずにいました。挑戦する前から「無理だ」と諦めていたのです。でも、そんな私が少しずつ変わり始めたのは、自分の心の中にある本当の声に耳 ...
『攻撃されてる？』と感じた時に試してみてほしい心の守り方
人の言葉に傷つきそうになったとき、どうしていますか？人間関係の中で、「あれ、私、今攻撃されてる？」と感じる場面に出会ったことはありませんか？ 例えば、相手の言葉や態度が自分を否定しているように感じたり、批判されたように思えたりする瞬間です。 そんな時、私 ...
魅力を出すのが怖いあなたへ：否定される怖さを乗り越えるヒント
昨日は、自分の魅力を出し惜しみしてると、逆に嫌な思いをさせちゃうよ、というお話しをしました。「わかっているんです。でも…」自分の魅力を認めて、表現しようとしている。 でも、どこかで「否定されたらどうしよう」「周りから冷たい目で見られたら怖い」と感じていませ ...
自分の魅力に気づかないと、周りをモヤモヤさせちゃうかも？
自分の魅力を自覚していないと、周りにどんな影響があるの？私たちの中には、自分の魅力や強みを自覚せずに日々を過ごしている人がいます。それ自体は悪いことではありませんが、時にはその「自覚のなさ」が周りに影響を与え、不愉快な気持ちにさせてしまうこともあるんです ...
奇跡は軌跡で輝石なのです〜人生はキセキ〜
人生を振り返ると、「なぜあんな選択をしたのか」「どうしてもっと良い選択をできなかったのか」と悔やむ瞬間は誰にでもあると思います。私自身も、友人と関わることを避けた幼少期、何の考えもなかった学生時代、ただ絵が好きなだけで進んだ美術の学校、衝動的に決めた結婚 ...
他人の優しさを受け入れることの難しさ
こんにちは三好成子です。本日アメブロの投稿担当日でした。タイトルにもありますように、他人の優しさを受け入れる事の難しさについて物語を作ってみました。後半にはその物語についての心理学的考察も加えてわかりやすくしていますので、よろしければ下記リンクへ飛んで読 ...
未熟な親を受け入れるということ【悔しさと共にある愛】
親が理想とはかけ離れていたと気づくことがあります。幼い頃に憧れていた家族像とは違い、自分の親もまた未熟で、完全ではなかったという現実。大人になって振り返ると、その現実に複雑な思いが沸き起こり、時に悔しさを感じることさえあります。では、なぜその悔しさが生ま ...
与えている様で奪っている人たち
「与えている様で奪っている」とは、表面的には何かを与えているように見えながら、実際には相手から何か大切なものを奪っていることを意味します。例えば、企業が無料でアプリやサービスを提供している場合、ユーザーは便利さを手に入れたと思いますが、同時に個人情報が収 ...
順調に行くのが怖い時に問題を作る
私たちは時々、物事が順調に進みそうなときほど、無意識に「うまくいくのが怖い」と感じてしまうことがあります。新しいチャンスや幸運が訪れそうなときに、「本当に自分にふさわしいのだろうか」「あとで何か悪いことが起きるのでは？」という不安が顔を出し、逆に問題を引 ...
親子でも嫌いになることがある？『嫌い』を心理学的に観てみよう
親子だからといって、常に「仲が良い」わけではありませんよね。「親だから無条件に愛せる」「子どもだから嫌いになることはない」そんな理想は多くの方が頭の片隅に抱いているものかもしれません。でも実際は、親であっても、時には苛立ちを覚えたり、嫌いに感じる瞬間があ ...
カウンセリングサービスの感謝祭でお話ししませんか？
こんにちは、三好成子です！ カウンセリングサービスの感謝祭2024が開催されるというご報告です。今年も皆さまとお会いできることを楽しみにしています。今回の感謝祭は12月1日（日）13:00～18:20、オンライン会議システムZoomで開催されます。参加条件は18歳以上、参加費は ...
たった一度の人生をこんなに無気力で生きて良いのか？
先日、堂本さんの映画《まる》を観てきました。諦めてしまった自分…ほんとうに、もう何をやってもうまくいかない気がすると、人生を人任せにしていた過去の自分と照らし合わせて、冒頭から「ぐっ」となりました。日々を無気力で過ごすということという事。人生の何かを諦め ...
過去に縛られた心を軽くするために：気づかずに背負っている重荷を手放そう
私たちは、知らず知らずのうちに過去の出来事や感情に縛られ、それが自分の現在の行動や考え方に影響を及ぼしていることがあります。過去の体験が心に残るのは自然なことですが、それが原因で人生が停滞してしまうと感じたとき、私たちはどうすれば良いのでしょうか？ 今回 ...
年齢と「結婚」という呪縛から解放されるために：幸せは誰のもの？
年齢を重ねるにつれて、私たちは社会的な期待の重さを強く感じるようになります。その声はどこから？特に「結婚は人生のゴール」「パートナーがいることこそ成功」という考え方は、メディアや周囲の声、同窓会のような場面で何度も繰り返し目や耳にするものです。若い頃には ...
親が作る「見えない鎖」から抜け出すために
成長する過程で、親の影響は私たちに深く根づきます。時にはその影響が、自分で決める力を奪い、無意識のうちに心に「見えない鎖」を作ってしまうこともあります。今回は、私の経験を通して、この「見えない鎖」から抜け出すための考え方についてお話しします。 「親がいな ...
YouTube動画がアップされました
こんにちは、三好成子です。私の新しい動画が公開されました。大丈夫、いずれみんな私を好きになるんだから。そう思って頑張っていた頃の私のお話しです。いや、ほんとうに大丈夫と思ったら大丈夫なんですよ。自分の事を一番嫌っているのは自分^_^私が大丈夫と思ったら大丈夫 ...
