こんにちは三好成子です。4回にわたってお届けえしてきた「好きすぎて嫌いな親」ですが、今回は、自分の意見を持つって難しいわ～というお話です。幼い頃、両親の気持ちを理解しようと、自分の気持ちを置き去りにして親の気持ちに寄り添いすぎた結果、人の気持ち優先の癖が染 ...
2024年07月
好きすぎて嫌いな親③親との距離感がもたらす影響
幼少期の親子関係から学ぶ心理的成長前回は、幼い頃にお父さんやお母さんの気持ちを理解しようとしすぎて、自分の気持ちを犠牲にして親の気持ちに寄り添いすぎてしまうことがある、というお話をしました。そして、このような思考の癖が身についてしまうと、他人の気持ちを優 ...
好きすぎて嫌いな親②親への期待と感情の交錯
一般的に大人になっても怒りが生じる理由大人になっても、「親にこんなこと言われた、あんなこと言われた！」と怒ってしまうことがあります。これは、親との距離が近すぎるから起こることも考えられます。例えば、「○○してやったのに、喜ばない！」 「○○してくれない！」 ...
好きすぎて嫌いな親①どうしてこうなるの？
幼少期の記憶と母との関係から学ぶ心理的成長忘れられない記憶とその影響私たちの人生には、時折忘れられない場面が焼き付き、その後の生き方や感情に大きな影響を与えることがあります。それは、特に幼少期や若い頃の経験が深く関わることが多いです。例えば、私のお話をす ...
親密感のギフト：ポジティブな感情がもたらす幸せの秘訣
人は誰しも幸せになりたいと願うものです。でも、現実には幸せを感じられないことも多く、その中でネガティブな感情に囚われることもありますよね？このネガティブな感情には、意外にもいくつかのメリットがあります。それに気づくことで、ポジティブな変化への一歩を踏み出 ...
『裏切られた』権威との葛藤：投影のお話
信じてたのに…信じてたのに…このフレーズを聞くと、心に響く人が多いでしょう。誰かを信じていたのに、その期待が裏切られたと感じる瞬間。その怒りの根源には何があるのでしょうか？心理学の観点から見ると、これは「期待通りではなかった」という怒りが大きな要素を占め ...
リアルで会いたい:夏のワークに参加します
皆さんこんにちは。三好成子です。今日は、お知らせです。もしかすると、リアルでお目にかかることができるかも？と言うお話です。まず、リアルの方。オンライン講座やオンラインヒーリングワークになってから、皆さんとは、インターネットを通じて交流を続けてきました。な ...
Psychology of SATORI (enlightenment): an approach to "take" "differences" out of the mind.
SATORI（悟り）の心理学：心の「差」を「取る」ためのアプローチ Psychology of SATORI (enlightenment): an approach to "take" "differences" out of the mind. June 16, 2024 SATORI（悟り）についてお話します。が…宗教的なことは全く出てきません！気軽に見ていってく ...
我慢しすぎて爆発してしまうあなたへ：対等なパートナーシップを
こんにちは、三好成子です。ブログを読んでくださっている皆さんの中には、我慢を重ねた末に感情が爆発してしまう経験を繰り返している方もいるかもしれません。私自身も、そうした経験があります。例えば、ある日、友人との会話の中で自分の意見を抑え込んでばかりいた結果 ...
『どうせ私なんて…』コミニュケーションをやっていたら嫌われた話
《どうせ私なんて嫌いでしょ？》コミュニケーション私の結婚相手は、初めてお付き合いした人でした。彼も同じような感じで、初めての恋愛に恋するような、純粋な恋愛期間でした。振り返ると、「恋愛ってこういうものだよね」とか「可愛い彼女ってこういうものだよね」といっ ...
人生の選択と悔い：今を大切に生きるために
こんにちは、三好成子です。今日は私たちが限られた人生の時間の中で、どのようにして悔いなく生きるかについてお話ししたいと思います。私はシングルマザーとして、様々な挑戦を乗り越えながら今の自分を築いてきました。そんな私の経験をもとに、少しでも皆さんの心に寄り ...
「いつも」「みんな」がそうおもっているという苦しさを抜ける
人の目が気になる理由とその対策社会に出ると、他人の目が気になることがよくあります。この感覚に共感する人は多いでしょう。緊張感が常にまとわりつき、外に出るのもおっくうに感じることがあるかもしれません。なぜこう感じるのでしょうか？いろんな人の考え方と暮らし社 ...
年齢が進むと恋愛が難しくなる理由
恋愛と年齢：フィルターを通した愛の形 こんにちは！今回は、よくいただくご相談の中でも特に多い「恋愛と年齢」についてお話しします。 年齢にまつわる悩みは多岐にわたります。 例えば、 年下の彼氏が若い子に気持ちが移ってしまうのではないかという不安。 40代、5 ...
完璧な武装は生きるのに役立つのか？
完璧な武装の代償とその手放し方私たちは、日々の生活の中で様々な「武装」を身につけることがあります。物理的な武器ではなく、心の防御手段としての鎧兜です。この完璧な武装は往々にして私たちを緊張状態に置き、周囲に対して戦闘態勢を取らせることになります。時にはそ ...
受け取り上手は愛され上手: 愛を受け入れて幸せになる方法
こんにちは、三好成子です。今日は、「受け取り上手は愛され上手」というテーマでお話ししたいと思います。他人からの愛を受け入れることで、どれだけ幸せになれるか、一緒に考えてみましょう。自分の価値を認めるまず、受け取り上手になるための第一歩は、自分の価値を認め ...
恐怖心が私たちの視界を歪める理由
こんにちは三好成子です。今日は「恐怖心」がどのように私たちの物の見方を歪めるかについてお話ししたいと思います。本当は、対処できるくらいの大きさの恐れも、「怖い」と思い始めると、怖さがどんどん大きくなるというお話です。物を大きく見せると聞いて思い出すものに ...
右脳が左脳を羨ましがっても困ります！
あの人よりも…私なんて…から抜け出よう！こんにちは、三好成子です。 みなさんは、何かあきらめそうなときに、何かと比べて無理だから…って思っていませんか？人の良いところばかり目について、自分の良さを卑下してしまっていることって、案外たくさんあるんです。良 ...
不機嫌よりも上機嫌でいきましょう
こんにちは、心理カウンセラーの三好成子です。今日は「不機嫌」についてお話ししたいと思います。私たちがいるこの世界を遊園地だと考えてみて下さいね。私たちは勢い勇んでこの遊園地に走り込んできました。誰かに強制されて遊具に乗ったわけではなく「これに乗りたい」と ...
