心理カウンセラー◆三好　成子

心理カウンセラー三好成子のブログです。 人との距離感や自己肯定感をテーマに、心理学をやさしく発信しています。

2024年07月

苦手なことを嫌々やっている時間を得意な事に使えたらどんなに素敵でしょう？自分の苦手な事は、世の中の人全てが苦手だと思い込んでいる場合があります。自分の得意な事も、世の中の人全てが得意でやりたいと思っているかもしれませんね？いるんですね。驚きです。私達が考 ...

こんにちは三好成子です。今日は、日常生活の中で感じる「なんだか疲れやすいな」とか、「最近無表情になってきたな」といった、パワーダウンしたような気持ちについて、一緒に考えてみようと思います。心の中の「我慢」ってなに？もしかしたら、あなたが感じている疲れやす ...

このブログ記事は近況報告のみです今月は私のお誕生日の月でした。ランチに誘ってもらったりメッセージカードを送っていただいたりお声かけしてくださったりで本当に幸せな1カ月でした。たくさん美味しいものを食べて結構お腹周りがふくよかになりましたそして堂本光一さん ...

子供たちは、親に自分の気持ちを理解してもらいたいと強く願っています晴れた午後、近所の公園のバスケットコート。子供たちの笑い声が響き渡る中、一人の少年がボールを持って佇んでいました。彼は母親と向き合い、深い溜息をつきました。「おかん、俺は寂しかったんだ。」 ...

投影って、その名の通り『影を投げかけて物事を見る』という事なのです。本当は無色の紙粘土にその場その場で色を投写しているんです『投影ってよく聞くけどわなんだかぼや〜んとしか分からない。お願い、視覚化して！』のリクエストにお応えします。私は真っ白な粘土で出来 ...

私たちの人生には、たくさんの変化の瞬間がありますよね。新しいことを始めようとするとき、その道が険しく感じられて、つまずいちゃうこともあります。でも、そんな時こそ自然界の驚くべきプロセスを思い出してみてください。それが「イマジナルディスク」のお話なんです。 ...

今日のお話しは、周りの人と合わせられず、自分は変だと思ってしまう方に向けて、私自身の経験をお話しし、自然界の例を交えながらのメッセージをお届けしたいと思います。自分を変だと思う日々私もかつて、自分は他の人と違う、基準値から離れていて劣っていると感じる日々 ...

今回は、被害者の立場に立ちがちな方に向けて、その理由や影響、そしてもっと楽に生きるための方法について考えてみたいと思います。被害者になりたがる理由まず、なぜ私たちは被害者の立場に立ちたくなるのでしょうか？心理学的には、いくつかの理由があります。1. 共感と注 ...

家計を支えるのにしっかり稼がなきゃいけないのに出来ることが無いと感じていた、そんな時のお話です。◆人と同じことが出来ない事で悩んでいました幼いころから絵を描くのが好きで、こんなことばっかりして暮らせたらいいな～って思っていた子供時代があります。でも、水彩 ...

考えるだけでは何も変わらない何かを変えたいなら、考えているだけではだめなんですよね～行動しなければ何も変わりません。水を例に考えてみましょう。水を言葉で説明するのは難しいです。なぜなら、人によって水の感じ方が違うからです。同じように、何かを知っているだけ ...

◆二つの丸いのぞき穴真っ暗な世界に空いた二つの穴。私はこの穴から見えるものが真実だとおもっています。二つも穴が開いているのだから、世界のすべてを見わたしているのだと信じて疑いませんでした。これは私の目に違いない。ある日のこと、二つの穴にそれぞれに人物が映 ...

こんにちは、三好成子です。今日は「子供に対する愛情が過剰になると…」というテーマについてお話ししたいと思います。親として、子供が幸せで安全であることを願い、心配するのは当然のことですよね。でも、時にはその心配がちょっと過剰になってしまい、子供や自分自身に ...

お誕生日をきっかけに私が生まれて、この年まで生きてこられた事に感謝しながら親の愛について考えてみたいと思います。私たちは誤解していることって本当に多いと感じます。その中でも多いのは『私は 愛されていなかった』ことにしている事は、本当に多いと感じます。確かに ...

私は今日で65歳になりました。今でこそ、自分の人生を生きていると思える人生ですが、ふと振り返ったとき、いつも誰かの人生を背負ってきたか、飲み込まれてきたかだったなあと思うのです。こんな人生を…、誰かの人生を、背負ったり飲み込まれたりする人生を生きなければな ...

リラックスして考えると、思いのほか水深が浅かった人生積んだ…ある女性がいました。彼女は仕事もプライベートも順調に進んでいると思っていたのですが、突然、すべてが崩れたように感じました。職場ではミスが続き、上司から厳しい言葉を受け、プライベートでも友人や家族 ...

いつもこうなる…パターンですよね。私の中にもいまだにたくさんのパターンがあって、突然出てくることもあるんです。今日はそういうお話です。◆理解できない私が悪いんだけど・・・ある時、携帯電話の契約条件について電話で確認していようと思ったんです。携帯電話会社と ...

夏休みですね。一月期の間お疲れ様でした。どんな三ヶ月でしたか？夏休み明けに苦しさが頂点に達して、人生をあきらめてしまう学生さんが増えると聞きました。大丈夫。あなたは期間限定の空間にいます。新しい学期が始まり、一月期が過ぎました。中には新しい環境に慣れず、 ...

娘はどうしてもお母さんの生き方を真似てしまう。お母さんが苦しければ苦しいほど。息子はおかあさんを助けようとしてしまう。お母さんが悲しければ悲しいほど。こんにちは三好成子です。今日は、特にお母さんと娘、息子の関係についてお話ししたいと思います。お母さんの影 ...

怒りにはいくつかの形があります。1. ストレートな怒り一つ目は、とてもわかりやすい「ストレートな怒り」です。例えば、「怒ってるんだぞー！」と大声を出したり、怒鳴ったりするような表現です。この怒りの形は、周りの人にもすぐに理解されるため、対処もしやすいです。大 ...

皆さんは『トリックスター』をご存じでしょうか？トリックスターの概念は、心理学、特にユング心理学において重要な役割を果たします。カール・ユング（Carl Jung）は、トリックスターを「普遍的なアーキタイプ」として位置づけ、人間の心の構造や無意識の中に存在する普遍的 ...

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