心理カウンセラー◆三好　成子

心理カウンセラー三好成子のブログです。 人との距離感や自己肯定感をテーマに、心理学をやさしく発信しています。

2024年06月

もう一人の私とは？シャドウとは、光があたってできる影のように、人の心の影の部分を指します。私は美術系の学校を出ていますが、絵を描くときに影があるとないとでは、絵の奥行きがまるで違います。同様に、シャドウは人の暗く否定的な側面を示しつつ、その人に深みと奥行 ...

SATORI（悟り）についてお話します。が…宗教的なことは全く出てきません！気軽に見ていってくださいませ。私たちの心の中には、自分と他人を分ける『差』があります。この『差』は偏見や先入観、感情的な障壁などが原因で生まれます。心理学的アプローチを用いることで、こ ...

こんにちは、三好成子です。今日は、一人っ子として育った私の経験を通じて、一人っ子特有の親子関係の悩みと、その中での心の通い合いの大切さについてお話ししたいと思います。この話が、同じような悩みを抱えている方々の心を軽くする助けになれば幸いです。一人っ子の特 ...

あちこちで紫陽花の花が咲き始めていますね。近くの公園にも色とりどりと紫陽花が咲き始めました。自然界には、無数の驚くべき現象が存在します。特に昆虫の集団行動は、その単純さと美しさから私たちの関心を引きつけます。あまりにも集団すぎて恐れおののく事もしょっちゅ ...

子供の頃、私たちは親をまるで神様のように完璧だと思うことがあります。これは「理想化」と呼ばれるもので、親が何でもできる存在だと信じることで安心感を得るための自然なことです。でも、成長するにつれて親も普通の人間だと気づくことが大切です。これを「現実検討」と ...

こんにちは、心理カウンセラーの三好成子です。今日は「失敗」についてお話ししたいと思います。私たちは皆、失敗をできるだけ避けたいと思っていますが、実は失敗から学べることがたくさんあるのです。失敗から学ぶもの失敗を避けたいという気持ちは自然なことです。失敗は ...

こんにちは三好成子です。年齢を重ねると、「残りの人生が少ない」と感じる瞬間が増えてきます。そんな時、過去の出来事に対する後悔や、未来への不安が頭をよぎることがあります。でも、ちょっとした考え方の変化で、今をもっと充実させることができると思うんです。今日は ...

こんにちは、三好成子です。日々の生活の中で、何か生き辛さを感じる。人の感情に左右されてしまう。何かを決めるとき「あの人はどう思うだろう？」と思ってしまう。そこには【癒着】というくっつきすぎたココロの問題が潜んでいるかも知れません。家庭内で癒着した関係に慣 ...

こんにちは三好成子です。プリンセス心理テストが好評だったので、プリンス心理テストを作ってみました。 あなたはどのプリンスに近い？または、あなたの気になるあの人はどのプリンスに近い？です。今回は早速心理テストから始めてみましょう。プリンス心理テスト質問 1:あ ...

こんにちは三好成子です。今日は、恋愛を違う面から見る事で、自分自身の恋愛感が見えてくるのでは？というわたしの仮説の元書いてみます。…という事で、夢見がちなプリンセスたちの恋愛パターンを観察してみましょう。という回です。童話や絵本に出てくるプリンセス。彼女 ...

誰を見ても『かわいそうな人』に仕立て上げていくパーソナルスペース私が出会ってきた人の中に、近づいた人を飲み込む沼を持っている人がいました。(身内ですが・・・）人にはパーソナルスペースというものがあって、みんなそれぞれに「この辺りまでは入ってこないでね♪とい ...

集団の中で疎外感を感じるとき：私って変な人と感じるときWhen you feel alienated in a group: when you feel like a strange personJune 2, 2024こんにちは、三好成子です。Hello, I’m Shigeko Miyoshi.今日は「疎外感」についてお話ししたいと思います。Today I would li ...

昨日の《嫉妬をポジティブに考えていく》事の例え話が好評だったので、今日は《嫉妬される恐れを超えていく》時のお話しを作ってみました。 隠れた才能を持つ若き音楽家のお話ある町に、音楽家としての才能を持つ若い女性が住んでいました。彼女はピアノの演奏がとても上手 ...

今日は「嫉妬」についてお話ししたいと思います。昨日の講座で、嫉妬に関わる質問が多かったので、嫉妬のポジティブな側面も書いてみよう…と思いました。誰でも一度は感じたことがあるこの感情で、いやなものだと思いがちですけど、実はとても人間らしいものなんですよ。と ...

「普通」は人それぞれ違うっていうお話しです◆多くの場合はこうしますよね？何か思うような結果にならなかった時に「普通〇〇するよね？」って思う事があります。こういう時に思う『普通』って何でしょうね？今まで目にしてきたパターンの中で 一番多く見聞きしてきたものだ ...

こんにちは三好成子です。昨日、恋愛心理学講座で【幸せになる覚悟はありますか？】というテーマで恋愛心理学講座を持たせていただきました。講座の最後に使った「幸せになる覚悟を決める！恐れを克服するためのワークシート」を載せておきたいと思いますので、講座に参加さ ...

こんにちは。今日は「補い合う喜び:ひとりでは生きていけないから」というテーマについてお話しします。ちょっとした例え話を交えながら、補い合える喜びについて考えてみましょう。想像してみてください。皆さんの目の前に一つの完璧な球があります。どこにも欠けがなく、完 ...

こんにちは三好成子です。先日、推しのファンクラブがなくなったために返金手続きの封書が届きまして…ああ、そうか…と、そこそこのダメージを受けながら、感じた「私はこの人たちの何に魅力を感じて推していたのだろう？」をみなさんにもシェアしたくて今日のブログ記事に ...

こんにちは。今日は「もう一つの人生」というテーマでお話しします。皆さんは、もし過去に違う道を選んでいたら、今の自分はどうなっていたのだろう、と考えることはありませんか？例えば、大学で違う専攻を選んでいたら？あの時の恋愛を続けていたら？あの転職を断っていた ...

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