毎朝出勤するのが苦痛で…ベッドから出たくない…ああ、おなか痛いって休みたい…そんな時、あなたの心の中では何が起きているのでしょうか？例えば、職場でのミスが続いている時、「また今日も何か失敗するかも」と心配してしまうことはありませんか？また、苦手な上司や相 ...
2024年05月
心配の数だけ自信を無くし干渉の数だけ無価値感を持つ【過保護と過干渉】
気持ちはありがたいけれど、もういらない、必要ない、ものも出てきます親が過保護、過干渉だというのは、親の無価値感や未熟さもあるんじゃないかな？という方向のお話しですが、それくらい大切に育てられたんだという側面を理解したうえで、今日のお話を聞いてくださいね。 ...
【かぐや姫の試し行動】で心理テストを作ってみた
本日二本目の投稿です。思いついちゃったんです。面白いこと＾＾良い感じに右脳と左脳がブレンドし始めています。かぐや姫のように「私が欲しければコレ飛んでみなさいよ」やってしまう。そんなお話しをアメブロの恋愛テクニックに投稿したことがあります。アメブロ恋愛心理 ...
本来の能力を蘇らせるために
こんにちは、三好成子です。相変わらず人生の半分以上を 『ふざけて』生きています時代が、ずいぶん私に追いついてきたようですが（どこから目線？）今まではちょっと生きづらかった私です。その理由の一つに 妄想の世界で遊びすぎる…という「変な人」だという事もあった ...
「ねぇ、私って何者？」
「やらなきゃいけないもの」を忘れて歩く時私の中にあるものが溢れて止まらない。右脳が〜左脳が〜って言ってるのは溢れてたものを受け止めてくれる器が文章か〜絵か〜写真か〜動画か〜それを表現というのだろうね。私の中にあるものが出口を探して「出たいよ」と言っている ...
自分が自分でいるしかないんだからあきらめようよ：自己受容の心理学
こんにちは三好成子です。今日のテーマは「自分が自分でいるしかないんだから、あきらめようよ」です。「あきらめるって なんなのそれ！」と思われるかもしれないですね。でも、ここで言う「あきらめる」は、心理学でいう「手放す」ことなんですね。心理学にあまり触れてこ ...
Visualizing “Because You Deserve to Be Loved”
「だってあなたは愛されるにふさわしいんですもの」を視覚化してみたという記事を翻訳してくださったので投稿しますね。直訳ではなく、ちゃんと私の思いを伝えようとしてくださっています。私は全く、英語が使えないのでこの機会に届く人がいるかもしれないなぁと、わくわく ...
子供っぽい親にうんざりしながら生きてきたあなたへ②
こんにちは三好成子です。以前、同じタイトルで記事にしたことがあります。 最初にこのタイトルで書いたのが２０１６年でした。 そこから加筆して、２０２０年に再投稿しました。 今２０２４年になって、時代がちょっと動き出しているように感じることと 私も６４歳になっ ...
柴犬目線で綴る母子の物語を作ってみた【心理学解説もつけてみた】
我が家の物語を小説風にしてみました。後半にももちが感じていた（と想定した）心理学解説を書きました＾＾第1章: 家族の変化私の名前は《ももち》。柴犬の女の子。今日もお母さんの横で静かにしている。《ももち》の家族は、お母さんの《みいこ》と娘の《るこ》。《るこ》は ...
母子癒着についてあらためて書いてみました
こんにちは。今日は「母子癒着」についてお話ししたいと思います。私も以前、娘との関係で悩んだ経験があります。同じような思いをしている方々に、少しでも役立つ情報をお届けできればと思い、このブログを書きました。母子癒着とは？母子癒着とは、母親と子供があまりにも ...
白か黒か！ゼロか百か思考
こんにちは、三好成子です。 現実の世界は時に複雑で、色々な情報や意見が飛び交いますよね。その中で、私たちは「白黒思考」という心理的な傾向によって、現実を単純化しようとします。 今回は、白黒思考について書いてみようと思います。 白黒思考とは？ 白黒思考とは ...
愛と自信を取り戻す：お母さんへのエール
こんにちは三好成子です。今日は、子育てに自信が持てず、罪悪感に苛まれながら日々を過ごしているお母さんたちに向けて、メッセージをお届けしたいと思います。私自身もシングルマザーとして子育てに奮闘し、たくさんの不安や自己疑念に悩まされてきました。そんな経験から ...
遠すぎてさみしい、近すぎてウザい：恋愛のジレンマについて
こんにちは、三好成子です。昨日に続いて今日は恋愛の距離感書いてみたいと思います。テーマは昨日と同じく「遠すぎてさみしい、近すぎてウザい」です。遠すぎてさみしいまず、「遠すぎてさみしい」についてお話ししましょう。私自身、遠距離恋愛を経験したことがあります。 ...
嫉妬・浮気が許せない《屈辱感》を癒すために
こんにちは、三好成子です。今日は少し個人的な話をしたいと思います。私が夫の不倫を経験し、それがきっかけで離婚に至ったわけですが、この経験を通じて感じた嫉妬や屈辱感、そしてそれをどう乗り越えていったのかを共有したいと思います。最初の衝撃夫の不倫を知ったとき ...
遠すぎてさみしい、近すぎてウザい：思春期の子供の気持ちを理解してもらうために
こんにちは、三好成子です。今日は、思春期を迎えた子供たちの気持ちについてお話ししたいと思います。子供たちが感じていること、悩んでいること、そして親に理解してほしいことをお伝えします。テーマは「遠すぎてさみしい、近すぎてウザい」です。そうです！私のブログの ...
思春期の子供を『木』の上に『立つ』て『見』守る
思春期になると、子どもたちって、いつもとちょっと違う感じで反応することがあります。親の言うことをいつも聞いてた子でも、急に自分の意見を主張し始めて、親に反抗しだしたりして…。そんなことが起きると、親は子供の気持ちがよくわからなくなって、「悪い子になったか ...
Live in the present！今を生きましょう
こんにちは三好成子です。今日はクライアント様から頂いた素敵なプレゼントを紹介したいと思います。 このブログ記事を英訳してくださいました。皆様にもぜひご覧いただきたいと思い、クライアント様の了承を得て紹介したいと思います。内容を熟読して、何を言いたいのか？を ...
嫌いなあの人は私のシャドウさんかも？
シャドーについてお話しします。シャドーの存在は、自分の中にある「魅力」を教えてくれるものだと思ってみませんか？本当は持っているのに、出していない…出してはいけないと隠している感情だとしたら…平気で出している人に対してイライラするのもわかります。いろいろな ...
人生最初の最悪の記憶
私の記憶の中にある《人生最初の最悪の記憶》がコレ↓お母さんに捨てられると誤解（ここ大事）してギャン泣きしたら通りがかりのjeep車を指さして「そんなに泣いてたら連れて行ってもらうで」と言われた記憶多分傷ついたんだろう。それ以来、モスグリーンのホロ車が微妙に怖 ...
インナーチャイルドが出てきた日
皆さんこんにちは。三好成子です。今ゴールデンウィークの真っ最中です。私はと言うと…本当にのんびり青空を見ながら、大物の洗濯をしています。5月と言うには、あまりにも気温が高く薄手のシーツなんかは1時間もすれば乾いてしまう位です。今日は、洗濯機を回転もさせてい ...
