心理カウンセラー◆三好 成子

心理カウンセラー三好成子のブログです。 人との距離感や自己肯定感をテーマに、心理学をやさしく発信しています。

2023年11月

何をしても反応してくれない親に大声を出して伝えようとします。それでも反応してくれないこれくらいの事をしてやっと反応してくれたけどこっぴどく怒られる。これくらい強く言わないと通じないという程でコミュニケーションしてしまいます。これでもか、これでもかというく ...

私たちって私たちが思う以上に頑固だし、変わりたくないから本当に変わらなくちゃいけないときには「どうしてこんなことが起きるの?」と、言いたくなる位の出来事がやってきて最初は、落ち込んだり泣いたりして落ち込みがおさまってくると怒ったり、人生を恨んだりしてでも ...

どういうかことかと言いますと目の前にいるこの人が、言葉を発するまでは「多分こう言われるだろうなぁ?」と思っている。その言葉は、あなたの言葉なんです。あなたが、まるで腹話術のように目の前にいるこの人にパクパクとまるでアニメの声優さんのようにアテレコをしてい ...

私が息子の成績や言動で悩んでいた時私は息子を何者にしたくて悩んでいたんだろう?彼が、みんなと同じペースで、物事を処理できなかった時私は息子がどうなることで、幸せになると思って、あんなにイライラして怒っていたんだろう?私が娘の生活がみんなと違い始めた時私は ...

お金があれば幸せになると思ってなりふり構わず、頑張ってきた。私。お金がないことで苦労させたくなかったから抱っこ抱っこで両手を差し出して抱っこをせがむ子供たちの手を振り切って、土曜日も日曜日もお母さんは働いていたよね。「日祝手当がつくとね、新しいゲーム機が ...

ってちらっと思ったりしていませんか?私はこんなに一人で頑張っているのに!私だって…抑圧した感情です。何らかの思い込みで、決して出してはいけないと思っている感情です。私がこんなに押し殺しているのに、しゃあしゃあとやっているアイツがムカつくのです。だから自分 ...

親は達観している…この誤解が後の苦痛を呼び込むのです◆例えば…25歳で子供を産んだという想定の話をします「一番大切なんだよ。」って言われている、3歳くらいの時、親は28歳ですよ  (・∀・)20歳で生まれた子供なら、親は23歳!!!30歳の時の子供でも若干33歳61歳の ...

インナーチャイルドワークって、何をやっているのか?を視覚化してみます。私の幼い頃、思いもよらない出来事で、私はその場に立ち尽くし、固まってしまいました。私はここから動く事が出来ないにも関わらず私の外側はどんどん成長していきます。私はその姿を、ただ呆然と見 ...

私は悪い存在なんだという思い、罪悪感があるとどんなに素晴らしい物でも私が手にすると汚れたものに見えてしまいます。手に入れたものがすぐ飽きたり、興味をなくすのはちょっと怪しいデス。罪悪感は 私を孤独にさせます。罪悪感は好きなものを好きと言えません罪悪感は愛か ...

実話です^_^罪悪感があると凄く極端な発言になってしまうことがありますね。本当は助けて欲しいって言いたかったんです。素直に言えればよかったんです。でも、そんなこと言えるほどあなたの子供として立派ではない「こんな娘でごめんなさい」と思っていた私は、正面から堂々 ...

12月スケジュールのお知らせです【電話カウンセリング】※私の待機時間の基本は21時です。(ほぼ毎日)10時12時枠は2日ほど前から前日に待機追加する事が多いです。14時16時18時にも待機を入れる事があります。WEB予約シートで確認するか、予約センターにお電話くださるか ...

という時、多くの場合、好きなものが見つからないのでは無く見つけているのだけど手に入らないと思って諦めているのです。やりたい事が無いのではなく、どこかで制限をしているか、諦めているのです。親は子供に制限をかけて自分の管理の中で生きることを要求してしまいます ...

こんにちは三好成子です。すごく急なお話しなんですが明日お話ししませんか?明日の(2023/11/14)16時から大阪面談枠が一つ空いているんです。….と言っても、今日は事務所と予約センターが休みなんですね(・∀・)いつものようにTwitter(X)に投稿しても「電話出ないじゃな ...

不安感恐れ孤独というネガティブな思考。モヤモヤとした不安感は、まるで真っ黒な煙に覆われている感覚になります。もう、前も見えないし自分も煤まみれになっている感じがして…自分ではどうすることも出来ない気持ちになる事もあると思うんです。今日は、そういう得体の知 ...

感情的に グッと詰まった時は溺れているのと同じ感覚になります。自分が泳げないと思っている人ほどパニック状態になってバタバタするので体に力が入りすぎてもっと沈んでいく感覚になってますますパニックになって…力が入りすぎて…沈んで…これを悪循環と言います。こうい ...

どんな職業であっても、どれほど素晴らしく見える人であっても絶対間違わない人はいません。どんなに立派そうに見える人でも、人の人生を乗っ取る権利もないし、そもそも乗っ取ることなんて出来ません。自分以外の人に、自分の価値を決められるほど馬鹿馬鹿しい事はありませ ...

こんにちは三好成子です。この記事は《アメブロ 恋愛テクニック》火曜日:モテオーラ養成講座に投稿したものです。アメブロ恋愛テクニックは↓こちら 突然ですが…みなさんには《嫌いな人》がいますか?そして《好きな人》がいますか?その《嫌い》と《好き》の差はどれくら ...

かのスティーブン スピルバーグの『E.T.』ご存知の方も多いと思います。今日は彼の言葉を引用させて頂きます。何年か前の講座で作ったスライドの一部です。コレを思い出したのは、今年、10月に起きた出来事があまりにも予想を超えてネガティヴだった事で、私の《左脳》《思 ...

こんにちは三好成子です。今日のお話は、同じ現象でも、自分が自分の事をどうとらえているかで生きやすかったり、生きにくかったりするというお話しです。以前上げた記事ですが、今一度お届けします。打ち合わせ先が証券取引所だったとしましょう。『株取引』という言葉が『 ...

そりゃそうでしょうよ例えば、ただ目の前のピンクのワンピースが欲しいって思っただけなのに欲しければ、そのピンクのワンピースを買えばいいだけなのに頭の中には、あの人とこの人、最低でも、2人の登場人物が「あーだ。こうだ」とこのピンクの服を着た私に対して話しかけて ...

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