心理カウンセラー◆三好　成子

心理カウンセラー三好成子のブログです。 人との距離感や自己肯定感をテーマに、心理学をやさしく発信しています。

2023年07月

ちょっとまえに「蝶々がサナギから出てきて羽を広げる瞬間に、羽が何か引っ掛かっているように見えても決して私たち人間が手を出してはいけません。 触れたとこはシワになっていびつになってしまうのですよ」というお話しをかきました。 これは思春期の子どもに対する親へ ...

私たちは、どうしても期待をしてしまう様なのです。 適度な大きさの期待なら 「○○出来たらいいね」 「○○だったら　嬉しい」 と、ワクワクもするのでしょうけれど 過度の期待というものを持ってしまうと 「○○でなければならない」 「○○するべきだ」 「○○してくれ ...

三好成子です！8/3（木） 19:00から20:50 まで心理学入門講座を担当することになりました。入門講座なので、何よりもわかりやすさを重視して…講座の、小物（！）を作っています^_^講座はエンタメだ！と思っている私の頭の中は心理学を映像化した状態のネタが満載なのです。 ...

変！と言われ続けて64年！こんな私が、いかにして自分の事を好きになれたのか⁉︎本日は私の誕生日なんです。ですので、私自身の事を語りたいと思います。私は幼い頃から周りに馴染めないという感覚がありました。何かすると『え？何してるの？』という目で見られました。私 ...

◆私たちはもっと輝ける！想像力で人生を創造していく急激に変容していく時代の中で、今多くの人は、何に対して不安がっているのかもわからないくらい自分自身も何が出来て何が出来ないのかがわからなくなっているように私には感じられます。今日の記事は、私が3年前に行った ...

幼い頃の私たちは、育った環境が世界でした。小さな世界の中でいろんな事を考えていきました。その中で、親に嫌われたら生きていけないと思ったので一生懸命親の言う事を聞くようにしてきました。ところが、自分がちょっと大きくなって家族以外の集団を知っていくと…「こん ...

煮詰まって、ぐるぐるして、抜け道が見つからないような時に、こんなふうに考えることが　あります。『今が　何一つ変わらないと　思い込んでいないだろうか？』漠然とした不安感に襲われた時も同じように自分に問いかけるのです。自分自身のこともそうですし、自分の置かれ ...

私たちはなにかに囚われて身動き出来ないという感覚になる事があります。まるで足に鎖がついているかの様に、この場所から離れられないような重さを感じる事があります。そういう時って、個人の問題というよりも《私以外の誰か》の存在をズッシリと感じている場合が多いので ...

こんにちは~♪、三好成子です。「みなさん、いかがお過ごしですか？」 私がこう、元気に、楽しそうに話し始めたら、みなさんもちょっと楽しくなってきませんか？ 逆に、私が「こんにちは…はぁ…なんか今日やる気起きないんですよね」なんて、言い始めたとしたら、なんかこ ...

高校時代、あることをきっかけに クラスのお局様(同級生)のご機嫌を損ねたらしく クラス全員へ「  三好成子を無視すべし！」のお達しが出たことがありました。 一学期始まって早々から 私は誰とも話せない教室で、お弁当も一人で食べるという学校生活が続きました。 ...

昔、働けていなかった頃の子供が、働いていない自分のことをダメだと思い過ぎて、『こんな私は生きている価値がない』発言をしていました。『そんな事ないよ、才能あるし健康だし、それだけでじゅうぶんやない？仕事は出来ても出来なくても人の価値とは関係ないんじゃない？ ...

私さえ我慢すれば…が、静かな恐怖感を沈殿させているのです。私の思っている偽物の平和主義とはビーカーに入れた泥水が静かに沈殿している状態だと思ってください。沈殿した泥の上の透明な上澄み液だけをみて平和だと思っている状態です。↓これは、向かって左が問題が浮き ...

昨日は《シャドウ》について書きました。隠し持ったもう一人の私です。シャドウはいつも《私》の後ろにいて、このシャドウを持った時と同じような出来事が起きるたびに《私》を刺激してくるのです。だから、シャドウは行動にパターンを作ってしまいます。 毎回こうなる。と ...

私たちが思いのままに感情を発散している0歳から3歳くらいまでと言うと、親は20歳くらいから30歳代が多いですよね？ 慣れない育児と、まだ遊びたい気持ちもあったり、金銭的にまだ不安定だったとか、パートナーシップのズレなんかで、若い親がストレスを抱えている可能性の ...

こんにちは三好成子です。私たちカウンセリングサービス所属のカウンセラーで作っているYouTubeチャンネルがあるのをご存知でしょうか？ラインナップはこの通りこれからもまだまだ増えていきます♪私たちカウンセリングサービスは、たくさんのカウンセラーが自分の個性にあっ ...

こんにちは三好成子です。今日は右脳が働かなかったので文字だけになってしまいました。子供の頃、自分を守ってくれるべき人…例えば、親だとか、教師（大人全般かも知れないそういう人たち）という立場の人に対して望んだ通りの愛をもらっていないと思っている事があります ...

欲しい、欲しいと思い続けていたものを、目の前に出されても「何よ！今更！」という怒りしか出てこない事があります。◆欲しいのはこれであって、これじゃない幼い頃の私が、イチゴの乗ったショートケーキが欲しくてお母さんに「買って」って言ってみた。だけど、あの時は買 ...

どこへ投げても取りに行く親が素晴らしいと思っているのです。私もそうだったし、私の親がそういう人です。私は今でもそうですが、母親が一体どういう人なのかがいまいち分かっていません。NOを言わない人だからです。それだけじゃなく…YESが本当のYESじゃ無いからです。「 ...

無いものには敏感ですが、有るという幸せにはなかなか気づかないものです。有ると無いは裏表です。有ったら無いモノはあるし無いならば有ります。何だか禅問答のように聞こえますね＾＾でも私たちは何も持っていないということはありません。何かは有ります。あなたがもしも ...

アメブロ火曜日【モテオーラ…】の投稿日です。アメブロでご覧になりたい方は↓こちら ここからが本文です。「あぁ・・・自分は　ダメだ」とか、人とくらべて至らないとか そう感じていると、この人生を挽回するには、ものすごく大きなものをつかまないといけないんじゃない ...

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