三好さん、私は昭和の自分から脱皮したいです。そうでないと、自分も彼も幸せにできない気がします。ホームページを見ると、セミナーとかカウンセリング、本など色々方法があるようですが、何が一番私に合っていると思われますか?なるべくお金がかからない方法でお願いした ...
2019年05月
得意不得意について
あなたは何が得意ですか?と聞かれたときにすぐに答えられますか?私は何が得意なんだろうと考えることってありませんでしょうか。私はこのことが得意ですとはっきり言える人もいるかもしれません。でももしかすると…もしかするとですが…本当に得意な事は今得意と思っている ...
職場にも遊びのサークルにもなんで母がいるの?
こういう事をしたり、されたりしながら関係性がごちゃごちゃしている事っていっぱいあります。投影って言いますけどその人の本来の姿を見ようとしてみてくださいね。。投影されてる?って場合はだんだん巻き込まれないように自分軸をしっかり保てるようにしましょうね。◆三 ...
【欲しいものの逆を手に入れる理由】を視覚化してみた
私たちは、物を見たり考えたり感じたりするとき真逆のものが無いと気が付かないんです。私たちは光である時闇がなければ光である事に気付きませんね。冷たいという感覚がなければ暖かいは感じられません。厳しいがなければ優しいに気付きません。好きがなければ嫌い!は存在 ...
気に入られたいと思って生きると自分が無くなる
嫌われるのが怖いと人の顔色ばっかり見て物事を進めるんです。そんな時こんなに頑張っているのにどうして人生が好転していかないんだろう?って思うことがありました。誰かのため自分は我慢して、あの人の意見を優先して絶対Noって言わなかったのに。我慢しているから自分を ...
家庭でも職場でも良い雰囲気で過ごしたかったら
私たちは、今日が昨日の続きだって思っていますよね?朝起きてあー良く寝たと言って気持ちよく目覚めたとしても例えば時計を見て時間を確認した瞬間、または着替えて次の行動に出た瞬間、昨日の私を引きずり始めます。昨日と、これから起こるだろうと思う事にとらわれて、さ ...
【怖がると対処できないほど大きく見える】を視覚化してみた
普通の拡大鏡(虫眼鏡)は、小さなものを見やすい大きさに拡大してみせます。便利です。怖い!という感情があるとただ大きく見せるだけではなく自分を襲うほどの凶暴なものがそこにあるように見せてしまうようです。怖さがあるというのは自分が罰せられると思い込んでしまうよ ...
世界が私に祝福の光を送ってくれているという思い込みの世界
世界が私に祝福の光を送ってくれていると思うと私の世界には私を祝福してくれるものしか存在しなくなります。あ、タンポポの綿帽子が写ってる(^∇^)↑何を見ても世の中すべてのものが私を祝福してくれるものに見えます。セルフタイマーで撮った写真にフェアリー…って思 ...
誰も私を楽しませてくれない!人生なんてつまんない!と思う時
先日、お客様から「三好さんのブログは、イラスト入りでわかりやすく楽しいしわんちゃんや大自然の写真などもあって気持ちが上がります」と言っていただきまた、他の方からは「幸せってこういうことかも?って、三好さんの日々の写真を見ていて思います。もっと写真載せてく ...
生きるとは表現
諦めなくていい。完璧でなくていい。基本通りでなくていい。今のままの自分のあり方を受け入れることで自分の存在を表現出来る。こんなに枯れちまって…と諦めて枯れていくことに同意するのか?周りの勢いと違う自分を魅力に変えて命の限り表現しつくそうと思うのかで周りが ...
プロクルステスの寝台【ギリシャ神話より】自分に合わないものは認めない
自分に合わないものは認めない。という人がいます ギリシャ神話でプロクルステスの寝台という物語があります。すごく端折ってお話しすると通りかかった旅人を泊めてあげると言って寝台を用意して待っている強盗のお話しなんですが(めっちゃ端折りました)その寝台より足が長い ...
【相互依存と共依存の違い】を視覚化してみた
ここに二人の人がいます。この二人の関係で出来上がる【共依存】と【相互依存】の違いを視覚化してみました。自分の事は自分で責任を持つことが出来る人を自立している…ということが多いのですが、自分軸で生きているのでぶれることなく上へ上へと上昇しようとします。(上と ...
【周りを見てください】カウンセリングの現場から
あなたのお友達あなたの周りにいて影響を与えてくれる人たち過去に…ではなく今現在周りにいる人達を見てください。その人たちの要素は全てあなたは持っています。そう思って見てください。今のあなたがわかります。例えば私はあんなに素晴らしくないって思ったとしてもあな ...