心理カウンセラー◆三好 成子

心理カウンセラー三好成子のブログです。 人との距離感や自己肯定感をテーマに、心理学をやさしく発信しています。

2019年04月

鏡の法則ってご存知ですか?人は自分を写す鏡という法則です。人のことをジャッジしている時実は自分のことなんだっていう教えなんです。有名ですのでググってもらうといっぱい出てきますよでは、これはなにでしょう?スプーンです。スプーンってじっくり見たことありますか ...

この三枚の写真から皆さまはどんなストーリーを浮かべますか?私が撮った私の近況です。こういう、理由を告げられていない一見無関係に思えるそれも他人事の写真を見て何を感じるか?はあなたが無意識で持っている自分のストーリーが現れるものです。さあ、あなたは今、どの ...

気になります?きになりません?気になります?気になりません?人って小さいほど気になり出したらそこばかり見ちゃうと思いませんか?すっごいことに気付いた!って。これがあるから私はうまくいかないんだ!って。でもね全体から見たらすっごくちっちゃくて本当は生きてい ...

何もしない何もできないと思うと居心地悪くてついつい頑張って生きようとするのですが…頑張らない事が見放される気持ちになってしまうのですが…頑張って生きようとすると頑張った分だけ認めてほしいって要求が出てきたりするんですよね。頑張っている人の側にいると最初は ...

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頑張って頑張って頑張って手に入れたいものを間違えて理解していると、手に入れることが辛くなってしまうことがあります。例えば結婚したい。コンクールで賞を取りたい。良い学校に入りたい。という目標を持って頑張ります。こういう場合、この「結婚」「受賞」「希望校」が ...

無料相談コーナーへの投稿にお返事いたしました。無料相談コーナーはこちらです←クリックしてください。  私は小学生の頃、習い事の帰り道に 面識のない高校生くらいの男性に無理やり身体を押さえつけられ、触られたりキスをされたりしたことがありました。 このことがし ...

自分だったら…私にはこんな風に見えた。目の前の現象に自分だったらこう思うという、ストーリーをくっつけていることがあります。例えばお母さんはお父さんにひどい目にあわされていて私はいつも愚痴ばかり聞かされていたのに何もしてあげられなかった…私の父親は本当に酷 ...

自分が思った通りの色形出来上がった状態でなきゃ 認めない!これ、めっちゃ損してるしすっごく可能性を狭めてるってわかります?人生にはそう言うものがいっぱいあります。その与えてくれる材料を組み合わせて自分にとって満足のいく料理を作るのが良いのかな?って思います ...

地球上の戦争は有限資源の取り合いから発している事が多いのです。有限だから取られる!無くなる!無くなったら有るものたちに支配されるから先に自分のものにしなければ!と思うのではないでしょうか?奪い合いが戦いを生むと思うのです。世の中にある富や幸せを有限だと思え ...

今日は、心理学的な要素はありません。今日、今、この瞬間は頭で考える事をやめてただ感じてみましょう。私たちはみんな素晴らしい存在なんだ!って毎日、毎日、やらなきゃいけない事に追われ止まったらヤラレちゃう!みたいな感覚になっていつも誰かと張り合っていつも何か ...

今って、過去の延長だと思っているでしょう?未来って、今の延長線上にあるって思っているでしょう?だから過去が悲惨だと思っていたらその延長線上の今も悲惨…を引きずっている可能性があるよね?で、そのまた延長線上の未来だってきっと悲惨に違いない!って思ってしまっ ...

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