心理カウンセラー◆三好　成子

心理カウンセラー三好成子のブログです。 人との距離感や自己肯定感をテーマに、心理学をやさしく発信しています。

2017年12月

一休さんが詠んだ句です。 良かれと思って身につけたあれやこれやは、 今はもう必要無くなっているものもあります。 年末の大掃除と共に拭い去ってしまいたいものですね。 くっつけているな〜って気付くだけ ...

とっても遅くなりましたが…スペシャルワークショップのお礼と報告です。◆不安と迷いクリスマスイヴの大切な時間を共有してくださったたくさんの皆様、ありがとうございました。皆様方のパワーと熱意で、私たちが思う以上のモノ（空間・エネルギー）が作られていきました。 ...

私から見て辛そうで、助けなくちゃと思って頑張っても、本人は辛そうにしている事で得ているものがあるかもしれないのです。◆助けられなかった…の思い違い子供の頃、親の夫婦喧嘩が絶えなくて、いつも罵り合って、最後にはお母さんが泣いて終わる。というパターンを見続け ...

『2016年度Ｋ－１グランプリ（講演者No.1）』特別講座開催Ｋ－１グランプリとは？東京・大阪・名古屋・福岡で開催しているカウンセラーズ・フェスタや感謝祭で講演等を行ったカウンセラーの中から優秀者を選出するものです。 その選考は、来場者に記入していただくアンケート ...

スペシャルワークショップのお知らせ会場：江坂・パークサイドホテル2F交通：地下鉄御堂筋線・江坂駅1番出口すぐ料金：3240円　16：00～18：00　三好成子　・　森實ゆた　わたしこのままでいいのかな・・・　脱出作戦　　　　　　　　　　　　　～不安と迷いの越え方教えます ...

パートナーが欲しいと思っているけど、本当に欲しいパートナーシップの形がステレオタイプ(型にハマった思考)にとらわれ過ぎていて明確になっていない事があります。 ◆それ、本当に欲しいの？例えば、成功したい！という夢を持ちがあるのだけれど、モチベーションが上がら ...

森實ゆたカウンセラーとのコラボでお届けするスペシャルワークショップのテキストが完成しました。 不安と迷いの正体を解明して 欲しいものを欲しいと言える私になるための 優しい実習 不安と迷いを乗り越えるためのエクササイズをご用意して ...

「やる気」「意志力」そして… ◆集中力が削がれる事が多いと疲れる「これをやりたい!」 と思っても、 やらなきゃいけないことが多すぎて あれも、これもしなきゃと 頭の中でバタバタしている時が一番しんどいです。 行動できるのであれば 行動する方が 《疲れ》という感覚 ...

人が謝らない理由は罪悪感が大きすぎるからだというお話を理解していただくために描いてみました。◆割った壺◆謝れるとき◆謝れない時＆逆切れするとき◆責任が取れないくらい悪いことをした自分が悪いと思えば思うほどに、認めることは出来なくなります。自分の罪が大きい ...

12／24クリスマスイヴのスペシャルワークショップのお誘いです◆あなたは幸せになれます「あなたは幸せになれます」と、言われた瞬間の自分の反応を見てください。目を閉じて、じっくり感じてみてください。この一つの問いに　心から感じてみてください。私達は、日々の忙し ...

私たちはついつい、人の持っているものや人の才能を見て羨ましいと思ってしまいますが、そんな時は自分の才能には気が付いていないものです。 「あ、こんにちは。 いつも快活で、行動力があって、ステキな人ね。羨ましいわ」 と思ったとします。 ...

上司だからといって、立派な人だとは限りません。完璧ではありません。でも、その地位にたどり着いているということは、それだけのものも持ち合わせているということも理解しましょう。◆すべてにおいて有能（完璧）な人はいないどんな場面でも完璧で、優秀な人を上司に持ち ...

どうしてずっと同じ事を考えていられないんだろう？◆雑念は秒単位雑念で心が乱れると、こうなるんだな？と思うようなことがありました。私の趣味の一つにお人形の衣装を作るというのがあるのですが、結構細かく細かくミシン掛けをすることがあるんですね。例えば↓これは　 ...

今回のご相談は『かかお様』可愛いネーミングですね。とっても素直で可愛らしい方なのだと思います。◆空虚感や疲れが抜けない、やる気や自分自身の維持ができないいつも自分はダメな人間で誰からも必要とされていません。お金もないし才能があるわけではないのに何故生きて ...

今年のクリスマスイヴの予定はお決まりでしょうか？◆今年もやります！スペシャルワークショップご好評いただいた昨年のイブに引き続き、今回も、森實ゆたカウンセラーとクリスマスイヴ(12月24日　日曜日）にワークショップの開催が決まりました。今年のタイトルはわたしこの ...

お化けが怖い、人が怖い。怖いものが多い人は一定した感情で育てられていないのかも知れません。◆急に怒り出すさっきまでにこにこしていたのに、急に怒り出すお母さん（親）に育てられると、今ニコニコしている人を見ても、いつ怒り出すかを恐れてビクビクしてしまうことが ...

思春期に衝突を避けた子供は大人になるチャンスを逃しました◆子供の立場のままで生き延びようとした思春期というものはみんなにやってきて、その時どんな風に親と関わるかによって、自分という人間のアイデンティティを確立できるのだと思います。それは、親がいなくても生 ...

私は世界で一番不幸なの…大なり小なりそんなふうに思う事ってありますよね？◆今いる世界が狭いからこの世の誰よりも不幸な人間に感じていたあの頃・・・。誰もこの悲しみや、苦しみは誰もわかってくれないのだわ！と思って悲劇のヒロインを演じてきました。この、自分はと ...

損をして得を取れ！ってよく言われるんですけど、人は(日本人は？)得をしなくても平気だけど、損はしたく無いって思っている様です。◆車が貰える！あの場所へ行くと、お得なことがあるよと言われても、手元の用事があったり、面倒だな・・・と思うとすぐに動こうとはしない ...

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