心理カウンセラー◆三好　成子

心理カウンセラー三好成子のブログです。 人との距離感や自己肯定感をテーマに、心理学をやさしく発信しています。

2016年10月

【無料相談コーナー】はセックスと嫉妬についてのご相談です。恥ずかしさ、大人になる事への恐れを乗り越えて素敵なパートナーシップを築きましょう。 ご主人とまだ繋がれていないことへの不安をお持ちの《遠距離婚中》様のご相談にお答えしています。ペンネームの通り、《 ...

社会に出てたくさんの人と関わりを持つことになると、色々とネガティブな気持ちになったりすることもあるだろうと思います。たまにならいいのですけれども、度々そういうことが重なると仕事を辞めてしまいたいなぁと思ってしまうかも？そんなときに、ちょっとでも楽になる考 ...

『心変わり』と聞くと悪い印象しか持たれないようです。変わるココロという響きは、良くなる状況を信頼しても良いのに、どうしても悪くなる状況を信頼してしまう様なのです。◆今は良いけど、心変わりされたらどうしよう…大好きな彼、彼女今は「好き、好き」って言ってくれ ...

何があったわけでもないのに、日々取れない不安感。やっても、やっても完了しない感覚。何に恐れているの？私？その感覚は、実はあなたのものではないかもしれないのです。 【何でもわかっている　と思っている親】不安感のお話しのまえに、あなたがどんな風にココロをつく ...

今日は毎週土曜日に発信している【アメブロ:イキイキハッピーライフ】の担当日です。タイトルは「ニュースを見ると気分が悪くなる」ネガティヴな情報に感情が巻き込まれるよね、というお話しです。 【すんごい特別な事が我が身に起きると思ってしまう。それもネガティヴな出 ...

あの人に比べて私は…とかあの人よりもマシ…と、人を基準にして今を計ろうとしている時の心理状態は、自己価値が落ちている時なんです。人との比較をしてしまう時の心理状態は？ 私達が誰かと比べる時って現状に満足していて、自己肯定感で満ちている時だとは思いませんよ ...

「カウンセラーさんって 癒されちゃって 何の問題も無いんでしょうね〜」  って言っていただける事も多いんですけどね。 いやいや日々問題と向き合っていたりしますよ。問題意識を持って見ていると言いますか…やっぱりカウンセラーも人間でガッツリ落ち込む事もあります ...

今日は、クライアント様に了承を得て、彼女とのやり取りの中で感じた事を書きました。ネガティヴ な感情を感じたときに、否定してしまいがちなのですが、その想像力は才能だと思えば楽しくなってきますよ、というお話しです。 私のクライアントさんで自分の身に起こるすべて ...

ほめ言葉に素直になれない私がいる。本当は嬉しいんだけど、素直に喜べないほど傷ついていたり、喜んではいけないと自分に言い聞かせている事があります。今日はそんな切ないお話しです。 「私ってすごいでしょ？」「僕ってカッコいいだろ？」 と言ってくれればウンウンっ ...

こんにちは三好成子です。最近、ニュースを見ていると、事件事故など、ネガティブな話ばかりが目につきますよね。そのために、世界はネガティブなことばかりで満ちているように感じるかもしれません。実際、私たちの脳は、目にする情報に大きく影響されるんです。ポジティブ ...

浮気発覚。テンパった私は主人を責めて、責め倒して、被害者になって攻撃を続けていました。そんな家に誰が帰りたいと思うでしょうか？あの時知っていたら・・・もっと早くに知っていたらあの時もうちょっとましな状況になっていたのかも？心理学を学び進めていくうちにあ～ ...

顔色を伺う時の気持ちってどんなものでしょう？見捨てられる不安  ...

自分自身の事をどう思っているかがポイントです二回に分けて、子どもの事をかわいがれなくて悩んでいらっしゃる方へのメッセージを書いてきました。本当に辛いと思います。自分の子供をかわいいと思えないという事が。でもね本当に多いのです、このご相談。一緒に考えていき ...

とってもよく伺うお話があります。そして、ほとんどのお母様はそのお話（感覚）はとってもいけないことだと感じていてものすごく罪悪感を持ってお話してくださいます。自分の子供がかわいいと思えない…とっても言いにくそうに・・・意を決したようにお話をされる親御さん・ ...

こんなはずじゃなかったのに・・・子供はお母さんが大好きです。お母さんも子供が大好きです。 だけど愛せないと感じる日もあります。思う様にいかなければイラっとしてしまう日もあります。一日中一年中一生「かわいいね」「大好きだよ」言い続けられたら何て素敵でしょう ...

中学生の時大人だと思った年齢になった時ノストラダムスの大予言っていうお話しを聞いたことがありますでしょうか？私が中学生くらいの時に大ヒットしたものなのですが、ざっくり言うと、1999年7の月に悪魔の大王が降りてきて、地球は滅亡するという、予言。(ものすごく ざっ ...

全然「あかん」かった「おかん」の反省文幼稚園児の時行きたくないって言ったのに英語教室通わせて『ごめん』 きにいらないといって手を上げて ごめん思う様に動かそうとして『ごめん』 思うように動かすことが出来ると思っていました。自分の子供だから自分の思うように育 ...

私たちの中にある輝きいったいその《赫き》って何？そのヒントをお伝えする4回シリーズの第3弾めは『嫉妬』 嫉妬という感情が辛い良いな〜羨ましいな〜と、人を見て嫉妬したりすることもあると思うのですがそれもあなたを輝かせるものを見つけるヒントに使うことが出来ると ...

あなたの中にある輝きを探すためのヒントをお届けしています。第2弾は、あなたが経験してきたものの中にあなたの才能や輝きが眠っているというお話しです環境や運命が磨き上げる才能や輝き 自ら望まないような生い立ちや環境の中で一生懸命生きてこられた方がいらっしゃいま ...

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