未来の自分にちょっとだけ任せてみる

新しい動画をアップしました。
今回は「将来が不安で今を楽しめない」というお悩みについてお話ししています。

将来のことを考えると、なんだか胸のあたりがざわざわして、せっかくの今日という一日を心から楽しめない。そういう感覚って、多くの方が抱えていらっしゃるんじゃないかなと思うんです。私自身、カウンセリングの場でこのお悩みをうかがうことは本当に多くて、だからこそ一度きちんとお話ししてみたいと思っていました。

不安の正体をたどっていくと、たいていの場合、まだ起きてもいない未来のことを、今の自分がぜんぶ引き受けようとしているんですよね。でも考えてみると、未来の自分って、今の自分とは違う人なんです。今より年をとっているぶん、そこまで生きてきた経験を持っていて、その時々の知恵もあって、出会っている人もいて、使える制度やサービスだってあるはずなんですね。それなのに、今の自分だけで未来の心配までぜんぶ抱えようとするから、重くなってしまうんじゃないかなと思うんです。

だから動画の中では、「未来を信じましょう」というよりも、「未来を生きる自分を、もう少し信用してみませんか」という角度からお話ししています。信じるって、けっこう力のいることなんですよね。でも、これまで自分の人生をその時々の自分でやってきた、その事実を思い出すだけなら、そんなに難しくないんじゃないかなと思うんです。

わからない未来を安心に変えてから今日を生きなきゃいけない、なんてことはなくて。わからないままでも、私たちは今日を生きることができます。今日ご家族がいること、今日仕事があること、大きな病気をせずに暮らせていること。そういう今日の幸せまで、まだ来ていない未来に持っていかれてしまわないでほしいなと思うんです。

未来のことは未来のあなたに少し任せて、今日のあなたは今日を生きていく。そんなふうに肩の力が抜けるきっかけになれたら嬉しいなと思っています。

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