以前、AI音声でお届けした、

「今までうまくいかなかったやり方を、
これからもうまくいく前提で続ける理由は何ですか？」

という動画について、

「三好さんご本人の声でも聞いてみたいです」

というリクエストをいただきました。

そこで今回、同じテーマを、改めて私自身の声で収録してみました。

内容は以前の動画とほぼ同じです。

けれども、実際に自分の口で話してみると、言葉を置く場所や、間の取り方、少し強く伝えたいところが自然に変わっていきました。

同じ文章であっても、誰が、どのような声で話すのかによって、届き方は少し変わるのかもしれませんね。

よかったら、感想を聞かせてください。

私自身としては、これからはできるだけ、自分の声でお届けしていこうと思っています。

もちろん、声を出して動画を撮るには、AI音声よりも少し時間がかかります。

言い間違えることもありますし、思うように話せない日もあります。

それでも、私が日頃カウンセリングや講座の中でお伝えしている言葉は、できるだけ私自身の声で届けた方がいいのかもしれない、と思うようになりました。

うまくいかない方法を、なぜ続けてしまうのでしょう

今回の動画でお話ししているのは、

うまくいっていないのに、なぜ私たちは同じやり方を続けてしまうのか。

ということです。

私たちは、うまくいくと信じているから、その行動を続けているとは限りません。

むしろ、

そんな怖さがあるから、今まで慣れ親しんできたやり方を、なかなかやめられないことがあります。

ですから、同じことを繰り返している自分を見つけた時に、

「また同じことをしている」
「どうして私は変われないんだろう」

と、自分を責める必要はないと思うんです。

その代わりに、一度こう問いかけてみてください。

相手に嫌われることを防ごうとしていたのかもしれません。

誰かが怒ったり、落ち込んだりすることを防ごうとしていたのかもしれません。

家族がバラバラになることや、自分が冷たい人だと思われることを防ごうとしていたのかもしれません。

こうして考えてみると、変えられなかった自分には、変えられなかったなりの理由があったことが分かってきます。

そして、その理由が少し見えてくると、

「今までと同じことを続ける」以外の選択肢も、初めて考えられるようになります。

すぐに行動を変えられなくても構いません。

まずは自分が何をしているのかを知ること。

そして、それが何を守るための行動だったのかを考えること。

そこが、新しいやり方を見つけるための始まりになるのではないかと思います。