心理学コラム
「私の問題」だと思っていたものは、
本当に私が作ったんでしょうか
こんにちは、三好成子です。
最近ね、カウンセリングをしていて、よく思うことがあるんです。
みなさん、自分の今の悩みを、
「これは私の問題なんです」ってお話しされるんですね。
仕事へ行くと、なぜかいつも同じような人間関係で苦しくなる。
パートナーとの距離感が、どうしてもうまくいかない。
子どもにイライラしてしまって、あとで自己嫌悪になる。
本音を言えなくて、飲み込んで、帰ってから一人で苦しくなる。
そういう「今の私の問題」を、私たちは、自分が作っているものだと思っているんですよね。
私の性格が悪いのかな。
私が弱いのかな。
考え方がおかしいのかな。
もっと頑張れば変われるのかな。
そんなふうに、原因を“今の自分”の中に探しにいく。
でもね。
カウンセリングをしていると、ときどき思うんです。
それ、本当に、
“今のあなた”だけが
作ったものなんでしょうか。
子どものころ、答えが出なかった問い
たとえば、子どものころ。
お母さんの背中を見ながら、
「どうして、お母さんっていつも寂しそうなんだろう」
って感じていた人。
あるいは、お父さんが急に怒り出すたびに、
「なんでこんなに怒るんだろう」
って、怖かった人。
子どもの私たちは、親の事情なんてわかりません。
でも、何かがおかしいことだけは、ちゃんと感じ取っているんですよね。
なんだか苦しそうなお母さん。
突然怒鳴るお父さん。
重たい空気。
ピリピリした沈黙。
子どもは、それを説明できないまま、ただ見ている。
そして心の中に、
「どうして？」
っていう問いだけが残るんです。
どうして、お母さんはあんな顔をしていたんだろう。
どうして、お父さんはあんなに怒っていたんだろう。
私は何か悪いことをしたんだろうか。
どうしたら、あの人たちは笑ってくれたんだろう。
心は、終わらなかった問いを覚えている
人って、“答えの出なかった問い”を、心の奥でずっと持ち続けるんです。
頭では忘れているんですよ。
「昔のことだし」
「もう終わったことだし」
「親にも事情があったんだろうし」
そうやって、大人の言葉では整理していく。
でも、心のもっと深いところでは、その問いが終わっていない。
だから私たちは、知らないうちに、
自分の人生で“続きをやり始める”んですね。
寂しそうなお母さんを見て育った人が、
なぜか、自分も寂しくなる関係へ向かっていく。
怒るお父さんが怖かった人が、
気づいたら、自分も怒りを抱えた人になっていたりする。
「またこのパターンだ」
「お母さんと同じことしてる」
「お父さんみたいになりたくなかったのに」
そうやって、自分を責めてしまう方、本当に多いんですね。
でも私は、それを単純に「あなたの性格の問題」とは思わないんです。
子どものころのあなたが、
ずっと知りたかったんじゃないかなと思うんです。
お母さんは、どんな気持ちだったのか。
お父さんは、何を抱えていたのか。
あの家の中で、何が起きていたのか。
本当は、わかりたかった。
理解したかった。
つながりたかった。
子どもって、嫌いな相手を理解しようとはしないんですよね。
わかりたいと思うのは、
大切だったからなんです。
ZOOM LESSON
「親から手渡された見えない脚本」
自分の人生を取り戻すために
6月18日(木)に、Zoomで講座をします。
エリック・バーンの「人生脚本」という考え方をベースに、
なぜ私たちは、気づかないうちに親の人生をなぞってしまうのか。
なぜ同じパターンを繰り返してしまうのか。
そのしくみを、四つの心理学的なサインから、
一緒に見ていこうと思っています。
種明かしは、講座でゆっくりお話ししますね。
会場：ZOOM
料金：一般￥4,400 会員￥3,300 （会員は入会申込み￥3,300が必要です）
お申込み：6/17（水）15:00締切
お支払い：6/17（水）15:00締切
ミーティングID発送：6/17（水）18:00までに送ります。
テーマ詳細： 自分の人生を、自分の意思で選んで生きているつもりでも、よくよく見ていくと、親から受け取った「生き方の型」を知らないうちになぞっていること、あります。
今回の講座では、四つのサインをたどりながら、自分の中にある「見えない脚本」に気づいていきます。
気づいた瞬間から、主導権は自分の手に戻ってきます。
今あなたが抱えているその苦しさは、
たぶん、“今のあなた一人”だけが作ったものじゃないんです。
そして、
「ああ、私はただダメだったわけじゃなかったんだ」
って少し見えたとき、
人はようやく、
自分の人生を、自分の手に戻し始めるんじゃないかなと思うんですね。
ご一緒できたら、嬉しいです。
※ Zoom利用メニューにはWi-Fiなど通信環境が必要です。
※ 対面は2時間枠のみ・前払い制・キャンセル規定あり。
※ 料金は税込。最新の空き状況は予約ページでご確認ください。
＞＞三好成子のWEB予約ページはこちらです。
※初回無料カウンセリングは予約センターへのお電話で承っています。
【カウンセリング予約センター】
TEL：06-6190-5131
受付時間：12:00〜20:30（月曜定休・祝日の場合は翌日代休）
◆私あてのメッセージは、
お問い合わせフォーム
からお気軽にどうぞ。
