今回は、 「シャドウとペルソナ」 についてお話ししています。

私たちは普段、 「こうありたい自分」 「こう見られたい自分」 で人と関わっていますよね。

優しくいたい。
ちゃんとしていたい。
明るくいたい。
嫌われないようにしたい。

そうやって、 社会の中で生きていくための“表の顔”を、 私たちは自然と作っていきます。

でも、その一方で、 「見せないようにしてきた感情」や、 「こんな自分はダメだ」 と隠してきた部分も、 私たちの中には存在しています。

怒り。
嫉妬。
甘えたい気持ち。
弱さ。
寂しさ。

本当はそこにあるのに、 「こんなのは自分じゃない」 と切り離していくうちに、 その部分は“影”のように心の奥に残っていくんですね。

今回の動画では、 講座の一場面を切り抜きながら、

そのヒントについてお話ししています。

「なんでこんな感情が出てくるんだろう」
「本当の自分って何なんだろう」

そんなふうに感じるとき、 少し心を見つめるきっかけになればうれしいです。

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