恥ずかしさが、あなたの恋愛と人間関係に与えるもの
「こんなこと言ったら、どう思われるだろう…」
「近づきたいのに、なぜか距離をとってしまう…」
恥ずかしさは、自分を守ろうとする心のブレーキでもあります。
「こんな自分を見られたくない」「笑われたらどうしよう」
そう思う気持ちが、親密になりたい相手との間に距離をつくってしまうことがあるのです。
■ 恥ずかしさの正体は“後天的な学び”
実は、恥ずかしさという感情は生まれつきのものではありません。
子ども時代の経験や、周囲からの影響によってあとから身についた“学習された感情”なのです。
- 誰かにからかわれた経験
- 感情を出したときに否定された記憶
- 「人前でそんなことをしてはいけません」と繰り返し言われたこと
■ 恥ずかしさは、親密さの入り口になる
けれど、恥ずかしさはただの“壁”ではありません。
実は、人と人が深くつながるための「入口」でもあるのです。
たとえば、自分の弱さや本音を、ちょっと勇気を出して誰かに伝えたとき。
「実は私もそうなんだよね」と共感が返ってきたとき。
そこには、深い信頼や愛が育まれます。
それは、恥ずかしがり屋だからこそ手にできる“特別な絆”なのかもしれません。
■ 自己肯定感が、恥ずかしさを変える
恥ずかしさが苦しいときには、まず「自分を恥じない」練習から始めてみてください。- それでも私はここにいていい
- たとえ失敗しても、私は価値ある存在
そんなふうに、自分に優しい言葉をかけてあげることから始めてみてください。
それがやがて、恥ずかしさに押し戻されないしなやかな心を育ててくれます。
「恥ずかしがり屋だから、恋ができない」
そう思っていたあなたが、
その“恥ずかしさ”ゆえに、誰かと深くつながれる日が来るかもしれません。
YouTubeのご紹介
このテーマについて、動画でも詳しくお話ししています。・恥ずかしさとは何か？
・恋愛や親密さとどう関係しているのか？
・どうすれば乗り越えられるのか？
実例や心理学的な視点を交えて、丁寧に語っています。
ぜひこちらからご覧ください。
【カウンセリング予約方法】
＞＞三好成子のWEB予約ページは こちらです。
【電話カウンセリング】
・初回：無料（45分）
お客様よりカウンセラーにお電話いただきます。
通話料はご負担ください。
【オンライン通話カウンセリング】
電話カウンセリングをZOOM（音声のみ）でもご利用いただけます。
ご予約時に「ZOOM希望」とお伝えください。
【大阪ルーム対面カウンセリング】
カウンセリングルームで直接お会いするカウンセリングです。
会場はこちら → 大阪（江坂）
【オンライン面談カウンセリング】
ビデオ通話でお顔を見ながら行います。
面談ルームを利用する日には「大阪オンライン面談」メニューになります。
詳しい日程はブログのスケジュールページでご確認ください。（毎月15日更新）
※初回無料カウンセリングは予約センターへのお電話で承っています。
【カウンセリング予約センター】
TEL：06-6190-5131
受付時間：12:00〜20:30（月曜定休・祝日の場合は翌日代休）
◆私あてのメッセージは、お問い合わせフォームからお気軽にどうぞ。
↑web予約ページへ
三好成子のYouTubeサイトです。
