「私さえ我慢すれば…」

そんな思いで、日々をそっとやり過ごしていませんか？

誰かとぶつかるのが怖い。
雰囲気を壊したくない。
だから、水面を揺らさないように、そーっと生きる。

けれどその静けさの裏には、じっと沈殿している「心の泥」があることに、気づいているでしょうか。

以前書いた記事を加筆修正してお届けします。

上澄みだけを見て「平和」と言っていないか

私の思う“偽物の平和主義”は、こういう状態です。
ビーカーに入った泥水を想像してみてください。

一見すると、上のほうは澄んでいて綺麗な水に見える。

でも、その底には、たくさんの泥がじっと沈んでいる。

動かさなければ、見えないだけ。

この“透明な上澄み”だけを見て、「私の心は穏やかだ」と思い込んでいないでしょうか？

揺らすのが怖いから、何も起きませんようにと願ってしまう

ちょっとした出来事で、水面が揺れたらどうなるでしょう。
底に沈んでいた泥がふわっと舞い上がって、水は一気に濁ります。

それが、自分の中の怒り、悲しみ、罪悪感、無力感として現れるのです。

だから私たちは、無意識にこう願ってしまいます。
「このままでいいから、どうか泥が動かないで」
「穏便に、穏便に…」と。

「私さえ我慢すれば」は泥を増やしている

問題に気づいても、触れないようにする。

感情が揺れないように、先回りして対処する。

人と衝突しそうになったら、いつも自分が引いておさめる。

そうやって上澄みを保つたびに、またひと粒、心の底に「自己犠牲」の泥が沈んでいきます。
気づけば、自分の中にはもう誰にも見せられないほどの汚泥が溜まってしまっている。

人との関わりがしんどいのは、「濁るのが怖いから」

人と関わると、心が揺れますよね。

そして揺れるたびに、底に溜めてきたものが動きそうになる。

「私さえ我慢すれば…」
そうやってまたひとつ、問題を奥に押し込める。

でもそれを繰り返していると、周りの人はあなたの我慢に頼るようになってしまいます。

気づいたら、自分のものではない泥まで背負わされて、もう動けない…

あるいは、ある日突然、感情があふれ出して、自分が壊れてしまうこともあるかもしれません。

一度、その“泥”を掃除してみませんか？

あなたの中にあるその泥は、いったい何でしょう。
無価値感？
罪悪感？
「役に立たなきゃ」「優しくなきゃ」という思い込み？

ひとりで見るのが怖いなら、私たちカウンセラーと一緒に見てみませんか？
透明で完璧な上澄み液じゃなくてもいいんです。

少し濁っていたって、人間らしくて、素敵じゃないですか。

本物の“平和”は、揺れても大丈夫な心から

あなたの心の中にある泥を、ちゃんと見つめて、理解して、受け入れること。
そして、溜まった沈殿物を取り除けるところは取り除く。

それが「偽物の平和主義」から抜け出す第一歩です。

もう、「そーっとそーっと」生きなくていい。

もっと自由に、のびやかに、揺れても大丈夫な心を一緒につくっていきませんか？