「助けて」と言えないあなたへ…私にできる、たった3つのこと

もう、5月ですね…

新しい生活が始まって1ヵ月、緊張の連続だった方も、ようやく一息つける頃でしょうか。
だけど、ふと立ち止まってしまったり、「あれ？私、大丈夫かな」って不安がよぎるのも、この季節の特徴かもしれません。

桜が咲いていたあの頃には、少しだけ前を向けた気がする。
でも今はなんだか、心が止まっているような、そんな感じがする。
がんばってきたはずなのに、どうしてこんなにしんどいんだろう。

誰かに助けてほしい。でも、誰も助けてくれない。

私は、そんなふうに感じたことが、何度もあります。

誰かに聞いてほしくて、わかってほしくて、でも言葉にするのが難しくて。
言ったところで、「自分で決めさなきゃね」なんて返されてしまうと、急に世界から見放されたような気さえしてしまう。

けれど、逆の立場になってみて、私はあることに気づいたんです。

「助ける」って、実はすごく限られた行為なのだということ。

目の前の人が「辞めようかどうか迷ってる」と言っていたとします。
私の経験や感情では「辞めた方がいいかも」と思っても、私はそれを簡単には言えません。
だってそれは、その人の人生だから。

私の言葉でその人が動いてしまえば、もしもまた同じことが起きたとき、「あのとき、○○さんが言ったから」と、また“誰かのせい”にしてしまうかもしれないから。

私たちは、子ども時代にそうして生きてきたんですよね。

「お母さんのせい」「お父さんのせい」「先生のせい」
自分ではどうにもならないことを、誰かのせいにするしかなかった。

そうやって誰かに守られて（守られたいと思って）来たんです。

でも、大人になるっていうのは、「選ぶ責任」を持てるようになっていくことなのだと思います。

自立への一歩。大人への一歩。
それはすごく不安になるし、孤独になることもあると思います。
その姿を、見守る方にも強い意志は必要になってきます。
一人の人間として進んでいく後ろ姿、
手を出したい。
代わりにやってあげたい。

でも、そうしたら、常にそこに立ち止まって泣いているその人が居続ける事を知っている…

それでも、苦しんでいる人のそばにいたい。
私は、直接は助けることができないかもしれないけれど、何かを渡すことならできる気がする。

それが何なのか、朝、ぼんやりと考えていたら、ふっと3つのことが浮かびました。

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1. 「あなたの気持ちには、ちゃんと理由がある」と伝えること

苦しいとき、自分を責めてしまう人が多いです。
「こんなふうに感じる私はおかしいのかな」「弱いのかな」って。
でも、その気持ちには、ちゃんと理由があるはずなんです。
自分の心が、今、何かを教えてくれている。
私はそれを一緒に見つけたいと思っています。

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2. 「選べる力がある」と信じて待つこと

助けたいと思えば思うほど、「こうすればいいよ」と言いたくなってしまう。
でも、それをぐっとこらえて、「あなたは選べる」と信じること。
これは、信頼というか、見守るというか、静かなエールなんですよね。
選ぶのは怖い。でも、選ぶことで人生は少しずつ動いていく。

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3. 「やり直せるよ」と伝えること

たとえまた同じことが起きたとしても、それで終わりじゃない。
やり直していい。失敗してもいい。
「ダメな私」を否定しないで、そこからもう一度やり直せること。
私は、それが一番大切な希望じゃないかなと思うんです。

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私は、あなたの周りの人や、環境を変えることはできないかもしれません。
でも、変わろうとしているあなたの力を、信じていたいと思います。

もしこの文章が、立ち止まっているあなたの心に寄り添うものであったなら…
それだけで、書いた意味があったなと思います。



心から応援しています。
I support you wholeheartedly.

#生きとし生けるものが幸せでありますように
#May all living things be happy!