嫌な言い方をする人は嫌な言い方で生きてきたんだから嫌な言い方を変える気はないと思った方が良い。
ある時《嫌み》たっぷりの言い方をされまして、一瞬私自身の事とは思えなくて『この人は何を言っているのだろう？』と、固まってしまった出来事のお話を書きます。◆嫌みを嫌みで返しそうになる
しばらくたって、相手が言っているのは私の行動が気に入らなかったという事を確認しました。
時間が必要だったのは、直接私に言ってくれなかったからなんです。
『あー最低だった。今までで一番最低だった』
と言いながら通り過ぎて行きました。
私は、カウンセラーでもありますが、お人形の洋服作りや雑踏警備やその他複数の仕事をしています。
その中での、雑踏警備をしていた時のお話しです。
その人は施設側の人でした。
元々意思疎通が出来ていなかった事もあります。
元々意思疎通が出来ていなかった事もあります。
私の中にも相手に対してのとっつきにくさを感じていたという事もあって大まかな流れだけ聞いて後は勝手に作業していたなぁという反省点もあります。
でも思ったんです
『そんな言い方しなくてもええんちゃうの〜？』
で、相手にこう言い返したくなった私です。
『最低で申し訳ありませんでした！』
嫌みを嫌みで返したくなったんです。
はい、ここで気付きますね。
私の中にあるものをあの人が見せてくれて
私が嫌って封じ込めているものを、あの人は堂々と発している！
私がこんなに我慢して嫌みっぽくならないように言葉を選んでいるのに〜
◆こんな嫌な部分が私にもあるって認めたく無いから潰したい
その態度は良く無いよ！と言って態度を改めさせたいんです。
この言い方は人を不愉快にさせると思って封印した私からすると、こんな嫌な言い方をし続けていたら周りとうまくいかないよ…って思っちゃうんです。
これ、私の感覚を相手に押し付けていました。
周りがどう感じるかは周りの人の感じ方なんですもの。
嫌みな言い方を聞き流せる人もいるわけです。
私の中に『同じような嫌みな部分』もしくは『最低だと思っている自分が最低だと言われた事に同意した』ので反応してしまったのでしょう。
そして、それを撤回させたくて応戦しそうになった。それも、同じ嫌みというやり方で…
◆嫌みな人にも言葉にも反応しない練習が必要
自分の中にあるネガティブな感情はこうして気付かされます。
反応するという事は、相手から来たボールを認識しているという事なんです。
私たちは毎日、毎分、毎秒、あらゆる感情のボールが投げられています。
意識していないだけで、音も、匂いも触覚も、見えるものも、全て反応していたらものの数分でパンクしてしまいます。
だから、気になるものだけに反応しようと決めています。
今回の相手に対しても、全然気にならない態度というものがあったはずです。
この人の要素には、良い部分もいっぱいあるこにそこには反応しようとせずに、嫌みな言い方のみに反応した私がいました。
『こういう言い方をする人なんだな』
で済ませて良かったわけです。
『その言い方は、私は好きではありません』
で良かったわけです。
嫌みを嫌みで返そうとした私が反応を変えて行くだけで嫌な気分から離れることは出来ます。
嫌みを嫌みで返しても、相手はその嫌みに反応するだけで関係性は改善していかないと思います。
私が落ち着いた先は《反応しない》です。
そして《私の問題を教えてもらった》です。
反応が薄れていけばいくほと、私の中にあるネガティブが楽になっているという指針になります。
不愉快な事があると一瞬『うっ！』ってなるけど、自分の中にあるものを見せてくれているのだとしたら？と思って、癒しの材料にしていこうじゃないですか？
◆反応しない人に嫌みを言ってもつまらない
いじわるをしたり、嫌みを言いたくなるのは、反応するとわかっているからなんですね。
兄弟がいて、親が賢くて物分かりが良い子の方を叱りがちなのは、怒りの感情に反応してくれるからなんですね。理不尽なことですけど。
反応するのはそこに何かしらの愛があるわけです。
愛があって、これからもコミニュケーションをしていきたいと思っているから相手を変えて楽しく、自分の思う流れで行きたいと思っているのです、
愛がなくて、コミニュケーションもほとんどしなくても良いと思えば問題にもならないんですもの。
嫌みを言う方も、言われて反応する方も、なんだかんだで仲良くしたいと思っているのだなぁ…と、思います。
その事を踏まえて、嫌な言い方をする人には反応しない、必要以上には近づかない、が有効な手段なんだろうな？って感じです。
20/８/３０（土）福岡カウンセラーズフェスタ
全体テーマ
『変化への恐れを越える』
～あなたの望む人生を送るために～
＜イベント概要＞
日時：2020/8/30（日）13:00～18:30
料金：￥3,300-（税込）※事前決済のみ
※参加条件：18歳以上の方
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『変化への恐れを越える』
～あなたの望む人生を送るために～
＜イベント概要＞
日時：2020/8/30（日）13:00～18:30
料金：￥3,300-（税込）※事前決済のみ
※参加条件：18歳以上の方
＜スケジュール＞
13:10～13:40 講演１：三好成子
13:50～14:20 講演２：北原さゆり
14:30～15:00 講演３：松尾たか
15:10～15:40 講演４：桑野量
15:50～16:20 講演５：すのせさちこ
16:30～17:00 講演６：沼田みえ子
17:10～17:40 講演７：宮本恵
17:50～18:20 講演８：大谷常緑
18:20～18:30 エンディング
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