あれ?おかしいな?と、本気で思えた時をきっかけに決断し、変化が起きた!

昨日のリレーブログは北原さゆりカウンセラーの変化の時の決断でした。

今日は私三好成子が喧嘩の時どう決断したのかをお伝えしたいと思います。


◆現実と理想のギャップに《?】が持てた時クリエイティビティが上がる


自分はもっと出来るはずなのにと思った時、


現実が、自分の持っている自己価値、自己能力と乖離しているとき、クリエイティビティが上がるのです。


クリエイティビティが1番発揮出来るのは、出来るはずなのにできない?
おかしいな?

と思えた時、現状から変わる意識が湧いて来ます。


羽生結弦さんが4回転アクセルという誰もが出来ないと思っているジャンプの技にチャレンジしているのも、そしてもうすぐ手に入れそうなのも、彼の中で出来るはずなのに出来ない現実とのギャップにものすごく大きな?が起きているからなのだろうと思います。

出来るものが出来ない。おかしいな?
が彼を目標に立ち向かわせるのだと思います。
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私たち一人一人は、全て、一人残らずものすごくクリエイティブで、才能の塊りです。


可能性の塊りです。


現実に才能を発揮している人と、出来ていない人との差は、単に才能発揮の場所に巡り合っていないか、自分を小さく見積りすぎているかの問題です。


あなたの自己価値が低ければ低いほど達成目標…夢は小さくてすんでしまうのです。


ま、私はこれくらいの希望で良いでしょう?
みたいな感じです。


自己価値が低すぎると、逆に手に入りにくい設定をして『ほらやっぱり無理だった』を得ようとします。


また、自分の本来の夢ではなかったら、目的の設定には喜びがなく、だれかに認めてもらいたいものだったり、リベンジのためだったり、見てきたものの1番受けの良いものだったりします。



私たちが目指す大きな夢、目標設定とは、考えるだけでニコニコしてしまうようなもののはずです。


目標を設定したのに進めなかったら、進む気持ちになれなかったとしたら、それはあなたのための目標設定では無いかもしれません。


それ以前に、目標を持てるような状況にいないのかもしれません。


泥沼にはまった状態で夢や希望は語れません。
この苦しい状況から抜けたいというのが目標になってしまいます。

◆今を抜け出したいより、どうなりたいかを考えはじめたとき変化が起き始めた

私が変化を始めたのは、この苦しい状況を抜けたい…という、苦しみにフォーカスする意識からこうなりたい!という希望にフォーカスし始めた時から変わりました。


私たちは、苦しい時、この苦しい状況をどうにかしたくて、苦しい沼の中でもがくので、どんどんぬかるみにハマって抜けなくなります。


私たちは、意識したものと同じ要素を持っているものを探し始めるので、周りには苦しみに似たものがたくさん見えます。


そして、この沼にいる状態を自分の基本にしてしまいます。


嬉しい事があると、一瞬喜んでも、すぐに無くなってしまうものだから、掴んでおかなきゃと執着したり、どうせ無くなるのだから最初から要らない…と無視したりします。


それは周りから見たら、その世界にいたいのだなぁ?と思うほど簡単に喜びを捨てています。


そうではなくて


この苦しい沼がおかしいのです。


人は幸せになるために生まれてきているのに、こんなに絡みつく泥に違和感を持ってください。


幸せのレスキュー隊が来たら『遅いわ!』くらい思ってもいいのです。「ありがとう」と言ってさっさと救命ボートに乗り移って陸地に上がって泥をシャワーで流して、長い間泥沼にいた自分をメンテナンスしてあげてください。


疲れた体をリラクゼーションして
『そうそう、これこれ、私は大切にされるのが当たり前なのよね〜』
というくらい自分に良いものを与えてください。


困った事があったら
おかしいなぁー


嬉しい事があったら
そうそう♪これこれ♪


これって簡単そうで、実はめちゃくちゃ難しいのです。
慣れた泥と恐れが間髪入れずにやってきます。


その度に、おかしいなぁ〜とそうそう、これこれ♪を意識するんだ!という強い意志が必要になります。


私には幸せがふさわしい!という強い思いです。


それが出来るようになり始めてやっと、夢や希望を見る事ができるのです。


◆変化への決断に対する強敵【罪悪感】

出来るのにしなかった。
やったけど失敗した。
酷い目に合わせてしまった。
私以外に不幸な人がいて、私だけが幸せになるわけにはいかない。


罪悪感は強敵です。


でも、その強敵はしばらく横に置いて、自分が幸せを取り戻します。
そして、幸せになった自分が『私は幸せになってはいけない』と思って沼から出ようとしていない人を救いに行きます。
沼に入った状態で人を沼から引き上げることはできません。
陸に上がって体力付けて、救命ボートという仲間を引き連れて救いに行きます。


この苦しい状況は《?》です。
こんな苦しい状況はおかしいんだと思うようにするのです。


私は「おかしいなぁ?」を口にしたとき、人生が反転し始めました。
皆さんも口に出して言ってみてくださいね。


私たちは幸せで楽な状態が通常のはずなのです。
辛かったり、苦しい状態は「おかしいな~」なのです。


明日は桑野量カウンセラーがお届けします。 おたのしみに。



20/8/30(土)福岡カウンセラーズフェスタ

全体テーマ 
『変化への恐れを越える』
~あなたの望む人生を送るために~

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<イベント概要>
日時:2020/8/30(日)13:00~18:30
料金:¥3,300-(税込)※事前決済のみ
※参加条件:18歳以上の方


<スケジュール>
13:10~13:40 講演1:三好成子
13:50~14:20 講演2:北原さゆり
14:30~15:00 講演3:松尾たか
15:10~15:40 講演4:桑野量
15:50~16:20 講演5:すのせさちこ
16:30~17:00 講演6:沼田みえ子
17:10~17:40 講演7:宮本恵
17:50~18:20 講演8:大谷常緑
18:20~18:30 エンディング


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