◆私たちはもっと輝ける!想像力で人生を創造していく このテーマを思いついたときにはまだ降りてきていなかった素敵なワークを追加しました。

この記事は、ワークショップのお知らせ、告知用に書いた以前のものに、あれから時間がたつうちに降りてきた癒しの手法を付け加えたので、再度お伝えしなくっちゃ!という思いで投稿しています。
(以前の投稿も同じように変更しています。)




急激に変容していく時代の中で、今多くの人は、何に対して不安がっているのかもわからないくらい自分自身も何が出来て何が出来ないのかがわからなくなっているようです。



今回のワークショップでは、
まだまだできる事がある、もっと楽しめる
を知るという事にフォーカスしたいと思います。




不安の元がどこにあるのか?を見える形にしたいと思っています。
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こては、今起きている競争によって自己価値がぐんと下がった…という状態を表しました。


これを見ると、自己価値は誰かと比べた時にぐんと落ちる自分がいるんだという事がわかりますね。
自己価値と、時間の流れをグラフ化してみると、自分が悩んでいることが
悩み続けていれば解決するものなのか?それとも、ただただ時間ばかりが過ぎていくものなのか?を知ることができるのではないかと思ったんです。

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同じ人であるのに、ある時ぱっといいアイデアが浮かんで楽しくなった状態がこれです。
未来への希望と、自己価値まで上がっているのですね。


私たちはこのように、過去から未来への時間の流れのどこかの出来事で問題を感じます。


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一番取り組みやすいのは現在起きている事です。
そして、自己価値が高いという状態です。


この状態に意識を戻すために、そうではないもの(自己価値が高く、現在の出来事以外)を取り出して癒していきましょう。


◆人と比べた瞬間足は止まる

先ほども例に挙げましたが、私たちって、どうしても人と比べてしまうじゃないですか?
あの人よりも○○だから…って。
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人と比べる事で自己価値が決まるという習慣がつくと自分軸がぐらぐらするんですね。


あの人よりも劣っている、優れている。
それって、延々やらなきゃいけないことになってしまうんですね。



たとえば、小学校の時他の子よりもサッカーがうまいって言われていて、自分はすごいって思っていても、中学に入るともっとうまい子がいたりして、その子に勝とうとして頑張ってまた一番になっても、サッカーの強豪高校に入った途端普通の人になっちゃう、みたいな感じ。
その強豪高校で一位でもプロに入ったら…世界に目を向けたら…


人と比べてモチベーションを上げていける人はそこで戦ってもいいと思うんですね。


でも、多くの人は疲れてしまって、できなかった理由を探して周りに溶け込んで可もなく不可もなくを生きてしまう…私にはそんなイメージがあるんです。


人と比べたとたん、人と同じになるって感じです。


じゃあ一体何と向き合うのかと言いますとね、自分の中にいるもう一人の自分なんですよね。

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昨日の自分であったり、明日の自分であったり。
昨日よりも何か吸収してるか?何か手放して身軽になっているか?そんな問いかけをしてみませんか?
明日よりも若い今日を楽しめたのか?明日の自分に今日を橋渡ししてみませんか?


◆自分と話し合ってみませんか?

私たちは他人の事はよく見えるけれど、いざ自分のこととなるとわからなくなってしまいます。
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自分の事は自分ではわからない…というのであれば、自分の気持ちを誰かに代弁してもらって、自分の事を他人ごとのように聞くことが出来たら…自分の中にある『知っている答え』に到達できるのではないかと考えました。


その方法は、『もう一人の自分を作る』ことから始めます。
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「もう一人の私?」「作る?」え?え?何?
と思われると思います。


この企画を考え始めてからいろんな方法で自分の分身を作り始めていました。
パペットを作ってみたりもしました。
お口をパクパクさせたい!
と、試行錯誤して作っていたら夜が明けていた時もありました。
(眠そう〜)
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◆心理学ワークショップで折り紙?パペット作り?


なんでも、思いついたのに手に入っていないものは可能な限り作ってしまうという私です。
この特徴を生かせるワークショップを企画しました!



簡単な折り紙で皆さんにも自分の相方?もう一人の私?私の代弁者?を作っていただきますね。
そんなの無理!すっごく不器用なの…という方も大丈夫。
靴下を用意しておいてください。
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それだけあればワークショップを楽しめます!

靴下をはかない主義で、そんなもの家にない!という方も大丈夫です。

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があります。


この世界を楽しむコツは想像力です。

想像力がこの世界を創造します!
(上手いこと言った!)



想像力で「○○が出来ないからダメ・・・」を越えていきましょう。
何か手立てがあるはずです。これがだめでもほかに何があるだろう?も体験していただきます。

人はあきらめた時、老化します…たぶん



◆人生をエンターテインメントすること

もっと楽しみましょう。
こんな時期だからこそ、もっと楽しむことを自分に許可しましょう。



身の回りにあるものはすべてあなたを楽しませようとして存在しているものなのです。
それをちゃんと知って、上手に使ってあげましょう。


私たちは周りにあるものを自分を苦しませる物として扱い過ぎます。

私のこのワークショップを体験してくださった方はきっとこう思うはずです。


人生は楽しませてもらうより自分で楽しむ力をつけることの方が良さそうだ!


そうです、これからは楽しませてもらう時代は終わった!自分で楽しむ力をつける時代なんだと思います。
新しいものへのチャレンジも自分から楽しみをつかみに行く大切なことの一つなんですね。



今の私も日々わからない事だらけ。
幼少期にテレビが無かった時代の人間が、コンピュータというものに驚き、パーソナルなコンピュータがあるんだって!と、マッキントッシュを手にしたのはすでに20代後半。

マックすごいよ〜って言ってたらWindows95でまた遅れ。

せっかく覚えたのに〜の連続。


若いから出来たのよ…と、思わないでもないけれど、逆に言えばチャレンジ出来るというのは若さがあるって事ですよね?


「え~ こんなの初めて~」


『まぁ、次から次へと新しい文化ぎ入ってきますよねぇ。』のことばかりで、チャレンジ、チャレンジ!です。
その分若返っているはずです
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◆オンラインワークショップって何?メリット…デメリットについて

6月20日の私のワークショップはZOOMというシステムを使ってオンラインでつながるワークショップです。


 安定した通信環境は必要になりますが、今まで遠くて会いに行けなかった講師と、オンラインでつながることができます。 

・YouTubeと違うところは、双方でのコミュニケーションが可能だという事です。
 ワークショップの内容にもよりますが、疑問質問にも講師側が対応できるというところがすごく大きいと思います。


で、講師との距離が意外に近い!みんなが平等に近いんですね。

デメリットとしては通信の脆弱性や、環境(部屋にいる事で起きるいろんな不具合)があげられると思います。
脆弱性についてはこちらをご覧ください↓
 


お部屋の状態を見られたくないという方には仮想背景というものも用意されているようですし、どうしても…という方にはビデオオフという手もあります。( Zoom バーチャル背景で検索するといろいろ出てくるようです)

◆音声やビデオの有り無しについて


PC にスピーカー(ヘッドフォン等)が内臓または、接続されていないと音声を聞いていただくことができません。
スピーカー(ヘッドフォン等)がない場合は、スマホやタブレットでの参加をおすすめします。
同様にマイク(ヘッドフォン等)が内臓または、接続されていないとあなたの声が私(講師)や参加者のみなさんに届きません。発言を希望されない場合は、マイクなしでもご参加いただけます。
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ビデオあり:カメラからのあなたの映像を私(講師)や、ほかの参加者全員が見ることができます。
ビデオなし:私やほかの参加者があなたの映像を見ることはできません。音声のみの参加となります。

※PC にカメラがない場合は、ビデオなし(音声のみ)の参加となります 。
※オンライン講座の途中でもビデオあり、ビデオなしを切り替えていただくこともできます。
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◆参加される皆様へのお願いと用意していただくもののご案内


・Zoomを最新のバージョンにアップデートしてご参加ください。
・決済完了後にミーティングIDを送付します。確認をお願いしますね。
・通信環境を整えておいてくださいね
・イヤホンを使用していただくと声が聞きとりやすくスムーズに受講できると思います。

【ご用意いただくもの】
・折り紙ができるくらいの正方形の紙
・洗った靴下(折り紙がうまくできなかった時のための代用です
・濃い目のペンかマーカーペン
・筆記用具とメモ用紙


◆テーマと申し込み要領について

テーマ:私たちはもっと輝ける!
   
想像力で人生を創造していく
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講師:三好成子

日時:2020年6月20日(土)18:30-20:30

開催場所:Zoom オンライン会議システム
 (Zoomのダウンロードをお願いします:  https://zoom.us/)

料金:3,300円(税込)

★受講料についてのご注意
 ※現地開催と異なり、「複数受講での割引」はありません。
  3本連続で開催されますが、1講座3,300円(税込)となりますので、ご注意ください。
 ※事前決済となります(決済およびお申込みの期限は2020年6月19日15時となります。)
 ※入金後はキャンセル等いかなる場合も返金できかねますので、あらかじめご了承ください。
 
 ※ご利用可能な決済方法:
 ・クレジットカード払い(JCB・VISA・Master・American Express)
 ・コンビニ決済(※コンビニ支払手数料200円+税が追加で発生)
 ・Paypal
 ・楽天Pay
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↑ 画像クリックでも申し込みフォームへ飛びます

◆ワークショップへの参加手順について

↓こちらをご覧ください。
 


それでは!皆さまのご参加をお待ちしております。
創造していきましょう、素晴らしい世界を!



20/6/20(土)スペシャルワークショップ

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13:30-15:30(1)那賀まき『「わたしはわたしでいい、あなたはあなたのままでいい」と言える子育て心理学~自己肯定感アップ編~』
16:00-18:00(2)吉村ひろえ『「私なんて・・・」という間違った自己イメージを手放し新しい人生のシナリオを書き換えるワークショップ』
18:30-20:30(3)三好成子『私たちはもっと輝ける!想像力で人生を創造していく』

※大阪地区所属カウンセラーが1日に3本立てでワークショップを行う、スペシャルデーです。
オンライン開催では、同日開催のワークショップ受講による割引はありません。
お申込み、参加費の決済は各ワークショップごとにお手続きが必要です。
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