人生で問題だと感じる出来事のほとんどは人間関係です。
そしてその人間関係のほとんどは言葉を真っ正直に受け取ったために起きています。
え？
ひねくれて受け取るから問題が起きているのでは無いのですか？
と言いたくなりますよね？
確かに、人は時々ひねくれた言葉を使います。
ひねくれた受け取り方をして聞きます。
ひねくれた…
心のままに、思った通りに言いたいけど言えないからひねくれた言い方をするのでしょう？
それ相応の何かしらの出来事があったから、素直に言えないから、本音を違う言い方で包んで、自分がこれ以上傷つかないような言葉に変えて相手に発信しているのでしょう？
多くの場合、本心に巻きつけたものはネガティブな言葉となって相手に届きます。
嫌味や怒り、罵倒という言葉の弾丸がそうです。
心理学で怒りという感情の下に隠れた三つの本当の感情という考え方があります。
.助けて欲しい
.わかって欲しい
そして
.愛して欲しい
この三つのどれかが言えなくて怒りとして発してしまうと言われているんですね。
『何度言ったらわかるんだ！』は、『頼むよ、わかってくれよ。そうで無いと僕が無能だってバレちゃうじゃ無いか…』
『もう、信じない』は、『どれほど期待していたかわかるかい？すごく辛いよ。助けて欲しいんだ』
『目の前から消えろ！』のようなあまりにも強い拒否反応には
『こんなに愛を求めているのになぜわからないんだ』という激しい思いが隠れている場合があります。
なぜなら、愛の反対は怒りではなくて無関心。
どーでもいい、どーなっても関係ないというくらいの無関心だからです。
このように激しい怒りを含んだ言葉は、その核になる部分に本当の言葉が埋まっていて、それを正直に伝えられないからトゲトゲした相手を傷つける言葉として投げつけてしまい…
そして…
投げつけた後には自己嫌悪が襲ってきて
その自己嫌悪を払拭したいがために、相手を悪者に仕立て上げるという悪循環が起きているのでは無いかと、私は思っています。
その悪循環を起こしてしまった人は、相手を責めているようで実は自分を責めているのです。
これは無意識のうちに起きているものなのでどれほど相手を責めてもスッキリしません。
と、いうより
相手を責めれば責めるほどモヤモヤします。
なんだか訳の分からないモヤモヤが自己価値をどんどん下げてしまいます。
自分は良いものでは無いと思えてしまうのですね。
下がった自己価値で物事を考えるので、ひねくれた受け取り方をしてしまうという悪循環の上にまた悪循環です。
自己価値に見合った攻撃性の高いネガティブな表現を素直に受け取ってしまうのですが、本当は攻撃性の高いネガティブな表現はオブラートで、実はそのオブラートで包んだ中は投げつけた人のSOSが潜んでいるのです。
イメージしてください。
その攻撃性の高いネガティブな弾丸が飛んできた時には周りにくっついていたネガティブなオブラートは剥がしてゴミ箱に捨ててしまいます。
例えば、いがぐりを投げつけられたとします。
今までは、そのイガを素手で取って痛い痛いと傷ついていたと思ってください。
そうしている間はその中に美味しい栗が入っているとは思ってもいませんでした。
でも、今知りました。
知った限りはその美味しい栗を取り出すことを選択してほしいと思います。
グローブを着ける、網を用意する。
またはするりとかわして落ちたあとのいがぐりをゆっくり拾い上げると痛くない…
というような受け取り方を考えて、是非とも栗を食したいと思ってみてください。
是非とも栗を食したいと思ってみてください。
イガイガの固い皮は捨てるでしょう？
いがぐりの皮なら躊躇なく捨てるでしょう？
言葉も同じです。
暴言やネガティブな表現はいがぐりのイガの部分です。
躊躇なく捨ててください。いりません、そんなもの。
捨てるものは捨てる。
人から受けるネガティブな表現は全てカモフラージュです。
本当の本当を隠すために被せられたいがぐりのイガです。
本当の本当を隠すために被せられたいがぐりのイガです。
必要ないから捨てます。すると…
人生が変わります。
あなたも変われます。
相手も変わります。
相手はいがぐりの中に栗が入っているなんて気がついていないんですから。
あなたがその栗で栗ご飯を炊いて相手に差し出してみてください。
あなたの人生が変わります。
あなたは核の美味しいところだけを受け取れば良いんです。
そんな気持ちで生きていきましょう。
本当に変わりますから。
ね。(⌒▽⌒)v
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