ワンコから受け取った豊かさのお話しをさせていただきますね^_^
このところ、ワンコネタが続きます^_^それくらいに得るものが大きいのです❤️
写真もいっぱい撮ったりして楽しんでいる私。
どうぞお付き合いくださいね。
仔犬を飼い始めてから毎朝早起きして
世界遺産の平城京跡周辺を2時間ほどゆっくりゆっくりお散歩をしています。
私の1日は360度の空を見上げる事から始まります。
夜明け前からゆっくりと
日が昇るのを見て１日が始まるのを感じます。
1日が始まる瞬間ってなんて素晴らしいんだろうって感じる毎日です。
なんて豊かなんだろうって感じます。
朝はバタバタ、忙しい毎日の始まりだった過去の私には考えられない時間の使い方です。
雄大な景色を見ると全てがリセットされて
目の前にある自然のみが意識の中に存在するようになります。
雄大な風景が私の中に入り込んで来ます。
元々空を見るのが好きな私です、
好きなものを毎日見上げる暮らしをいただいている幸せを感じるのです。
意識というものは見たもの接したものに影響を受けるものなのですね。
好きなもの好きな時間を過ごしている間はネガティブな感情は全く感じることはありません。
同時に二つの感情を感じることは出来ないんだと聞きます。
だからあえて優しい時間を優しい時間を過ごしているんだと感じることで
自分の感情を良い方向に持っていくことも可能になるという事なのですね。
感情は常に自分が選んでいると思ってくださいね。
恐れや不安という感情は本当は実在しないのです。
私たちが作り出している感情なのです。
現実を見て感情が起きていると思ってしまいがちですが
自分が感じたい感情が先にあって、その感情に添って現実を見ているのです。
恐怖
疑い
無価値観
罪悪感
これは自然の中には無いものなのです。
地面が揺れて
雷が落ちて
ああなんて恐ろしいことが起きているんだ…と
報道される出来事に
恐怖
疑い
無価値観
罪悪感
を煽られても
自然はあなたに向かって攻撃してくるものではないという事を理解すると
必要以上に怖がらなくてもいいと思うのです。
あなたが
今が素晴らしいと思えば
今は素晴らしいのです。
あなたが
この先不安ばかりと思えば
この先は不安なのです。
あなたが
きっと良くなると思えば
この先の人生は良くなる人生なのです。
そのためには
1日の始まりは、今日一日がどんな日になるか
今日一日をどう捉えるかが決まると思います。
今日もあの嫌な人に会って
嫌な事を言われて嫌な気分で終わるのか？
と思うのも
昨日よりもいい一日になる
今日の出会いは私を大きく幸せに導いてくれるはず。
と思うのも
全て私たちの心の中で自由に思える事なんですよね。
今日の出会いは私を…
そのあとに続く言葉を意識して
自分自身に優しいものや
今日を生きることが楽しみになる事を選んでいきませんか？
そのためにも一日の始まりを意識して気持ちの良いものにしてみましょう。
目覚めた時に良い気分になる工夫をしてみましょうよ。
例えば
ベッド周りを自分の好きなものや、好きな空間にしておくというのもいいですよね。
朝の時間を工夫して自分を優しく扱う時間を取れるといいですね。
我が娘は、前日の夜に朝食の用意をして
しっかりとした食事とをとって、朝の支度時間を余裕を持って過ごしているようです。
時間は作るものだと聞きます。
作った時間を過ごす感覚も自分自身で作ることが出来ます。
気分は人が押し付けてくるものでは無くて自分の意識が作るものなのですね。
全て自分が作っているものなのですね。
「そうは言っても…」
そう思うこともあるでしょう。
でも、それは今までの思考の癖なんです。
「そうは言っても…」とつい思ってしまう癖がついているだけなんです。
だから変えようと思って何度も何度も良い気分を選んで行くと
いつのまにか自然に豊かさを選ぶ意識になっていると思います。
まずは1日の始まりに豊かさを感じて過ごしていきましょう。
一日の始まりを自分で作っていきましょう。
自分のために使う時間を作るにはどんな方法があるのかを考えてみるのも良いと思います。
