今日のお話しは…
という提案をします。
だったら
不愉快から自分を守りましょう。
例えば職場で
落ちて、暗く、どんよりする事で
こういう「あなたのせいで…傷ついた…私」の態度を受動攻撃と言います。
「あなたのせいで傷ついた」という態度をとられたら、自分が悪者にされたら、傷つける人にされたら…
気持ちよくないですよね？
こうして関係性はドンドン悪化していきます。
これは、相手からの自分を否定するような言葉に同意していないので、その言葉に対する反応は
というように、案外攻撃性の無い表現が出来るのです。不思議ですね。
こちらに攻撃性が無いので、
相手側が肩透かしにあったようになる事が多いものです。(これでまだ怒るなら、上司の問題です)
なぜなら…
自分を守れるスルー力をつけるには罪悪感や無価値感をできるだけ手放して、自分とちゃんとつながっておきましょう。
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