試験勉強。やらなきゃいけないのはわかっているんだけど…でも、編み物したくなるんです。

◆試験前一週間…編み物したくなる

 
先日、実家で片付けをしていたら
３０年前に編んだセーターが出てきました。

そういえば・・・
試験前に必ず編み物がしたくなったよな
と思い出したのです。

 やらなきゃいけないと分かっていても
なかなか手を付けられない心理についてお話をさせていただきますね。

◆優先順位

やった方が良いけどやる気になれないというのは
試験勉強だけではなく、
仕事をしていても突然他の事をしたくなったり・・・
という事ってありませんか？



掃除しなくちゃと思いながら
なんだかそのままにしている状態も、
部屋の中がどんどん汚れていくのは
あまり気持ちの良いものでは無いとは思うのですが、
重い腰が上がらないという事があると思います。

この感覚をもっと膨らませていくと

学校へ行かなきゃと思っているのに行けないという
不登校の問題にもつながってきたりもします。



やらないという選択肢は　許されないと　
ココロのどこかから声が聞こえてくるから

セーターを編む

んですね。

「やらないとは言っていないのよ。でも、編み物がしたくなって・・・」

と、とりあえず、
勉強をしない理由を編み物にすり替えただけなんですね。

掃除もそうですね。
片づけを嫌々やっていると
片づけている途中見つけた雑誌に夢中になってしまったり


今でなくても良い友人へのＬＩＮＥの返事を打ち込んだり
やらなきゃいけないことから一瞬でも逃避する材料に使っていることって
たくさんあるようなんです。


この、現実逃避とも取れるような状態を
「セルフハンディキャッピング」と言うそうです。


セルフハンディキャッピングとは自分が失敗した場合に備えて
失敗の理由を他のものにしてしまいたいんですね。


失敗と言うよりは

やりたくない

やらなかった時

自分以外のものの責任にしたいんですね。


だから、
上にあげた○○しなきゃいけないのに　出来ない

と言う時の○○は
したくないことなんです。

「ほんとうは　やりたくないのよね。」

これをちゃんと自分で理解しているということが大切なんです。
その後、

やるもやらないも

自分のその後の都合で頑張るも良し！
やりたくないからやらないも良し！

自分で選べばいいんです。

そして
その結果をちゃんと自分の意志の結果だと受け取れる勇気を持つことが大切なんですね。

試験勉強前の編み物は
試験勉強をしたくないわけじゃないんだという
自分への良い訳なんだという事なんですよ。


でもね

個人的に思うのは、言い訳してもいいと思うんです。

人はそれほど強くないですから。


良い訳しながらも
やりたいことと
やりたくないことの
振り分けが出来る様になっていけばいいと思います。


試験前に編み物がしたくなったら
「ああ、現実逃避したくなってるな～」って

そういう自分を笑い飛ばせばいいと思いいます。

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