自分を責めすぎて固まってしまった人へ「仕方がなかったんだ」って思えるネタをお話ししますね
◆神経細胞ミラーニューロンのお話し
私たちの脳には、ミラーニューロンと呼ばれる神経細胞があるらしいんです。人真似？モノマネ？をする細胞らしいのです。
ミラーニューロンというその名が示す様に
鏡を見ているかのように他の人の行動を見て、
自分自身までも同じ行動をとっているかのように反応をする
脳内の神経細胞らしいのです。
たとえば
人が笑っていると私まで可笑しく感じてつられて笑うとか
泣いている人を見るとこちらも悲しくなって来る様な事ってありませんか？
怒っている人の側にいると何だかイライラする
さっきまで普通だったのに
隣の人が緊張していると急に緊張してくる
という事もあったりするかもしれません。
特別な理由もないのに悲しくなったり
急に緊張して来たり
イライラする時は
もしかすると
自分以外の誰かの感情の物まね
をしているせいかもしれませんよ。
もちろん無意識でね。
そういう時は心の中でも、
口に出しても良いので
- 「この感情は私のものではない！」
それが本当かどうかは置いといて
「この、ネガティヴな感情は私のものではない！」
って宣言してみてくださいね
私は公演の時急に緊張してくる事があるのですが
ミラーニューロンの存在を知ってからは
「これは他の講演者の緊張に違いない！」
って思う様にしています。
20世紀になって量子力学や、
化学、物理的な発見が伝えられていますね。
すっごい知識がなくても使えると思うんですよ。
良いように使っちゃえばいいと思うんです。
そういう自分以外の何かがそうさせているんだから
仕方ないじゃないか(^_^)
という緩みを
自分に与えてあげるきっかけにしても良いんじゃないかな？
って思います。
そして、その理屈で緊張をときほぐし
のびのびと講演させていただく場を頂戴しました。
大阪カウンセラーズフェスタです。
大阪カウンセラーズフェスタ 10・1（日）
＜開催日時＞
日時：10/1（日）10:00～17:30
会場：天満橋・エルおおさか 本館701
交通：地下鉄谷町線、京阪天満橋駅徒歩３分
料金：￥3,240－
※出入り自由のフリーパスです。
※オフ会（打ち上げ）は、別途費用（飲食代3,000円程度）が必要となります。
※参加条件：18歳以上の方。ただし、2歳未満のお子様に限り、お一人様まで無料でご参加頂けます。
※会場には授乳・おむつ替えに対応出来るスペースやお子様の待機スペースがごさいません。
必要なものは各自でご準備の上、お持ちくださいますよう、予めご了承ください。
＜開催日時＞
日時：10/1（日）10:00～17:30
会場：天満橋・エルおおさか 本館701
交通：地下鉄谷町線、京阪天満橋駅徒歩３分
料金：￥3,240－
※出入り自由のフリーパスです。
※オフ会（打ち上げ）は、別途費用（飲食代3,000円程度）が必要となります。
※参加条件：18歳以上の方。ただし、2歳未満のお子様に限り、お一人様まで無料でご参加頂けます。
※会場には授乳・おむつ替えに対応出来るスペースやお子様の待機スペースがごさいません。
必要なものは各自でご準備の上、お持ちくださいますよう、予めご了承ください。
＜当日のスケジュール＞
10:00-10:10 オープニング
10:10-10:40：講演1 三好成子
10:50-11:20：講演2 佐藤まゆみ
11:30-12:00：講演3 真鍋純子
12:00-13:10：お昼休み
（会場は常にオープンしています）
13:10-13:40：講演4 吉村ひろえ
13:50-14:20：講演5 森實ゆた
14:30-15:00：講演6 成井裕美
15:10-15:40：講演7 那賀まき
15:50-17:20 イベントタイム『クイックカウンセリング』
※グループを作りプチカウンセリングを行います。
17:20-17:30： エンディング
カウンセラーズ フェスタの講演『棚からぼたもち～我が家に起きた奇跡～』が
心理学講座音声配信サービスきくまる
の無料音源として配信されました（きくまる無料音源サイトへは ↓ をクリックしてくださいね）
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