もーイライラさせないで！あなたは私の思っていた人じゃない！私の思い通りの行動をしてくれない！
こんにちは、三好成子です。今日、私の講座の一部がYouTubeにアップされました。
【母子癒着からの脱出】「私だけ先に幸せになってはいけない」の呪いを解く～不幸や痛みで相手と繋がっていませんか？（三好成子）
という、母子癒着を扱ったお話しになっています。よろしければ見てくださいね。
私だけが幸せ？
あなたは幸せじゃ無いの？
そう感じてしまうと、私と誰かという感覚がくっついてきます。
私が幸せになることに遠慮や躊躇が出ると、自分の行動一つ一つに許可が必要な気がします。
特に、母子癒着があると、ついつい、あなたと私は、同じ人と感じてしまうことがあります。
そういうお話しを少し書いてみます。
◆わかっているけど思っちゃう
「あなたは私の思っているようにしなかった」という感覚の元に起きるイライラで怒り爆発になるのは、相手と自分のココロの距離が取れていない時なんですね。癒着と言われる心理状態です。
相手にぴたーーーーってくっついて行動している感じです。
◆きっと〇〇してくれるはずという期待
「きっとこうしてくれるはず」人は私の思い通りの行動を取ってくれるはず…という思いがあればあるほど日々イライラします。
『どうして私の思い通りにしてくれないの？』
『どうして同じ感覚を感じてくれないの？』
も同じ事ですね。
この期待があまりにも大きいと、期待している相手に「〇〇して欲しい」とは言いません。
言ってやってくれるのは『違う』と思うからです。
言わなくてもわかってくれて当たり前と思うくらいすごく近くに感じているのです。
お買い物中、すれ違った赤の他人さんにそんな期待はしませんよね？
初めて行ったショップの店員さんに「私の好みの色、型がわかってない！」と言って怒りませんよね？
メジャーなブランドのカリスマ店員さんになら少しは思うかもしれませんけれどもね。
「カリスマのくせに！」という、店員側からすると少々理不尽なクレームもつくかもしれません。
でも、わかってくれなかったからと言って、当たり散らすほどの怒りは持たないはずです。
理由は《別に、どうでも良い》からです。
わかってもらえなくても《別に、どうでも良い》からそれほどの痛みを受けないのです。
◆わかってくれないと怒るのはわかって欲しいから
私がこんなにあなたのことを見て、あなたの好みを考えてあなたのことをこんなに考えて、考えて、考えて理解しようとしているのに
どうして、あなたもわたしと同じか、それ以上にわたしの事を見てくれないの⁉︎。
「わかって欲しい」と思うその裏側には
私はあなたのことをわかろうとしてずっと気を使い生きてきた。
という思いがあるのかもしれません。
特に、親子の間では、親の顔色を見て、親の気に入るように一生懸命生きてきたという子供さんは、自分がやってきたぶん、親が自分のをわかってくれないことに苛立つようなのです。
親と同じくらいの親密感を持つパートナーシップも似たような感情になる事があります。
人は自分ではないのだから、言わなくてはわからないはずなのに、言わなくてもわかって欲しいって思うくらいの親密感が欲しいんだなぁって思ってみるのが良いのかな？って思います。
思ったような返事が返ってこなくてイラっとしたり、希望通りの結果をもらえなくて辛かった時は
「この人は、私の事をわかろうとしてくれない」
「私は愛されていない」
「大切にされていない」
と思ってしまう事もあるかと思いますが
- 「あ、そっか？
この世に私と全く同じ考えの人なんているわけないんだわ。」
そして
「私は、もっと私の事を理解してほしいと思っているんだわ」
その練習を積み重ねることで、イライラしてり、トゲトゲしたコミュニケーションでお互いを傷つけなくても良くなると思います
アメブロ恋愛心理学にも投稿しています。
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