怒っちゃいけない怒っちゃいけない・・・絶対怒っちゃいけない！
そう思えば思うほど怒りを意識してしまうんですよね。
◆あんな人みたいになりたくない
過去にすごく怒りん坊さんを嫌っていて、あんなふうになりたくないって思ったとしますね。
すると、ちょっとの怒りも出せなくなって、
怒っちゃいけないって思いずぎることってあるみたいです。
自分の理想は仏さまのように穏やかな微笑みをたたえ続けている人だとしますね。
その理想はとっても素晴らしい！
いつもそのようにしていられれば言うことないんですけれどもね
やっぱり、いろんな人と関わりあいながら、違う感覚の人と接して器を大きくするという意味で
どこかで合わない人が現れたり、怒りを誘う人が《あえて》現れてくれることがあるんですよね。
私たちは、こういうタイプの人のことを【ボランティアさん】と呼ぶ事があります。
ボランティアさんは、あなたの理想の姿でいたいという意志を試すかのようにいろんな方法でイラっとさせにやってきたりもするようなのですね。
怒りって悪いものではないと思うのです。
怒りって、私たちを駒あせるためだけに感じるものでも無いと思うんです。
怒りって、
怒りって、
本当の気持ちに気づかせてくれるために やってくるのではないかと思うのです。
◆誰だって怒りたくなる時はあります
どんな感情も自分に許す打つ必要なんだと思うのです。自分に許すとは、腹が立ったからと言って相手にぶちまけるというものではなくて、
「自分は怒っているんだな」って感じてあげる事で消化されていくものがあると言われているんですね。
感情は感じてあげると消化していくのだよって、私は心理学の師匠、先輩に教わってきました。
私達って、神様や仏様ではなく
日々、一生懸命、試行錯誤、右往左往しながら生きているんですもの。
相田みつをさんの言う
にんげんだもの
ですね
◆怒りの本当の気持ち
心理学では怒りの下にあるのは● わかってほしい
●助けてほしい
●愛してほしい
この３つのうちどれかだと言われているんですね。
ですので
怒りを感じた時、すぐでなくてもいいのでに
私の怒りに下に、わかってほしい、助けてほしい、愛してほしいのどの感情が隠されているんだろうって感じて見るのも良いですよね。
怒りを感じた自分を責めるのではなく
怒らせた相手を攻めるのでもなく
そこまで追い詰められた自分の感情に寄り添ってあげてくださいね。
2/26（日）にカウンセラーズ・フェスタ大阪を開催致します。
今回の大阪フェスタのテーマ
『人間関係がよくなるコミュニケーション』
日時：2/26（日）10:00～17:30
会場：江坂・ホテルパークサイド 2F会議室
交通：地下鉄御堂筋線、江坂駅1番出口すぐ
料金：￥3,240－
※出入り自由のフリーパスです。
※オフ会（打ち上げ）は、別途費用（飲食代3,000円程度）が必要となります。
※参加条件：１８歳以上の方。
ただし、2歳未満のお子様に限り、お一人様まで無料でご参加頂けます。
お子様の待機スペースなどはございませんので、ご了承下さい
＜当日のスケジュール＞
10:00-10:10 オープニング
10:10-10:40：講演1 三好成子『空気が読めなくておかしなことになっちゃうあなたへ』
10:50-11:20：講演2 松永浩一
11:30-12:00：講演3 真鍋純子
12:00-13:10：お昼休み
（会場は常にオープンしています）
13:10-13:40：講演4 森實ゆた
13:50-14:20：講演5 山内惠子
14:30-15:00：講演6 成井裕美
15:10-15:40：講演7 那賀まき
15:50-17:20 イベントタイム『クイックカウンセリング』
※グループを作りプチカウンセリングを行います。
17:20-17:30： エンディング
＜講演カウンセラー＞（50音順）
那賀まき 成井裕美 松永浩一 真鍋純子
三好成子 森實ゆた 山内惠子
＜2016年の大阪カウンセラーズ・フェスタ開催レポート＞
・2016/10/2（日）大阪カウンセラーズ・フェスタ開催レポート ＞＞＞コチラ
・2016/5/29（日）大阪カウンセラーズ・フェスタ開催レポート ＞＞＞コチラ
・2016/2/21（日）大阪カウンセラーズ・フェスタ開催レポート ＞＞＞コチラ
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