昨日大阪心理学ワークショップ『もっと自分と仲良くなろう』(講師:那賀まき)にお越しくださいました皆様、ありがとうございました。

◆こんな私という自己価値

私たちのココロの中には、不甲斐ない自分を自分でビシビシ責めてしまう教育ママ的自分というものがいるようですよ。

そんなママに反抗もせず、期待に沿うように頑張る自分と共存しているのですから 大変だと思いませんか？
何をやってもホメるどころかもっともっとと休みなくムチを打ってきます。

でも、コレ
全部自分です。

睡眠時に見る夢の中の登場人物が全員自分なのと同じように
もっともっとと休みなくムチを打っているのが自分だとわかると、やめるのも自分だという事がわかるんですね。

ムチを止める事が出来るのが自分だとわかると
もっと褒めて愛してあげようというのも自分なんですね。


本当はみんな自分が好きなはずですよ。

だって、集合写真もらったら、真っ先に自分の写り確認していませんか？

自分は自分のことを好きなんだな〜って

認めてあげるだけも次に進めるよね？って思います。


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