常に積極的で、自ら話しかけて行く人。とっても親密的で「良いな〜」と思って見ているあの人も、私以上に怖がりさんなのかもしれません。怖いと突発的な行動をとってしまう事もある様ですね。

◆ゆっくり近づく方が怖い

怖さがあるとその怖い感覚を長く感じていたくないので自分の方から跳びかかっていくことで目の前の怖さから逃れようとするパターンを持つ人がいます。

積極的に人とかかわる反面、すごく怖がりさん・・・という人ですね。

でも、本心はどうあれ、人とかかわるときに自分からアクションを起こすということは
人間関係においてはうまくいくことの方が多いようです。

怖いという気持ちよりも、仲良くなりたい親密感を得たいと思う気持ちの方が大きいからこそ出来る事なのでしょうね。

対人関係で、怖さを感じていても、何回かこういう突進していくチャレンジを繰り返すうちに、ちょうどいい感じの進み方を会得出来ることがあります。

怖いからと言って出ないのではなくて
チャレンジするほうが、経験を積むことが出来て、怖さも軽減されていくのではないでしょうか？

次は、怖い気持ちが大きすぎて自分から壊してしまう心理についてのお話です。

◆怖すぎて自分から壊してしまう

罰ゲームで、「大きな風船の側に割れるまで居なさい」
と言われたら

いつ割れるとも知れない大きな風船の側にいる事に耐えられなくなってしまうと思いませんか？

その風船は、割れるまでの時間が長ければ長いほど大きくなっている想像するのです。

 
風船はどんどん大きくなって
 


自分の限界に近ずく様な気持ちになります。

風船は、悩みだったり、心配事と同じです。

どんどん、どんどん膨らんでいく様に感じて

そして



 割れたとします。

割れてしまうと…ああ良かった
と、一瞬思います。


でも、これが風船の例えだから「ああ良かった」で済むのですが

問題や、心配事となると事は簡単ではありませんね。

例えば、
パートナーとの関係に不安があって、いつか別れようと言われるのではないか？と思い続けていたとしたら。

「別れたい」と言われて初めて「やっぱりね」と安堵するという変な感じになってしまいます。


それも怖すぎて 
自分で針を刺して割ってしまうという事もたくさん起きていたりするのです。

 

答え(ネガティヴな)が出るのが怖すぎて
答えはネガティヴと決めていて

割らなくても良い風船を、わざわざ割ってしまう事もあるというのです！


それは、割れない風船かもしれませんのにね。 

ちゃんと空気穴が開いていて
絶妙のバランスで最高の空気圧で

ただ信じて楽しめていれば良いだけかもしれませんのにね。

◆人生が罰ゲームだと思うから…

冒頭でお話ししました様に、大きな風船を罰ゲームだと思うから
割ってしまいたいくらいの怖さに感じてしまうのでしょう。

罰じゃなく
ゲームだと受け取れる様になれば、このゲームのコントローラーになれるのだと思います。

この風船ゲームがなぜ怖いかと言いますと

自分でコントロール出来ないと思うから怖いんですね。

なぜコントロールできないと感じるかという要因の一つに

『罰ゲーム』だから、バツを受けるためにやっている　ゲームだから
割れるのを前提に、怖がって、ビクビクして、嫌な思いを受けるのを前提に風船の横にいるからなのですね。

もし、この風船が割れるところまで行く前に空気を抜いても良いんだという自分なりのルールの書き換えを出来たならば壊してしまわなくても済むのかも知れませんね。

コントロール出来るのは割るとき(壊すときだけ)だと思うから針を刺しちゃうんですね。 

私は悪い・・・
私は罰を受けるべきなんだ・・・

という気持ちがあると冷静に物事を判断できないことがあります。

そう言う気持ちを誰かにお話しできると、思いつめた気持ちが和らいでいくこともあります。
私たちカウンセラーや、信頼できる人に

どんな罪悪感を持っているのかといいうことをお話し出来るようにするといいと思います。

割れてしまいそうになっているその大きな風船の

縛ってあるはずの口ゴムは

あなたが握っているだけのものかも知れませんよ。

あなたが手を放すだけで　しぼんでいく問題や不安なのかも知れませんね。

 

12/24（土）スペシャルワークショップデー　（江坂・ホテルパークサイド）

◇共通テーマ：ギフト（恩恵）を受け取る

　13:30-15:30（1）三好成子・森實ゆた
　　　　　　　　　　　「来年のクリスマスイヴをもっと素敵にする作戦会議」
　　　　　　　　　　　　～恋愛以外はうまくいっているあなたへ～
　16:00-18:00（2）成井裕美・吉村ひろえ
　　　　　　　　　　　『学んで受け取るクリスマス・イブ
　　　　　　　　　　　～あなたを愛で満たすエクササイズ～』
　18:30-20:30（3）那賀まき  　
　　　　　　　　　　　「来年こそ行動したい」人のための「
　　　　　　　　　　　　叶う！夢の描き方」レッスン

※料金について※
スペシャルワークショップ・デーは３本のワークショップを１日で開催しますので、
２本以上参加される方には通常１本あたり3,240円のところ割引料金を適用させて頂きます。

１本・・・￥3,240-
２本・・・￥5,940-
３本・・・￥8,640-
なお、2歳未満のお子様は無料です。

※お申し込みについて※

通常のお申し込みフォームより
ご希望のワークショップを１本ずつお申し込みください。

※受付について※

受講料は当日現金にてお支払いください。
その際、どのワークショップを受講されるのかを受付でお伝えください。

＊参加条件：１８歳以上の方。ただし、２歳未満のお子様に限り同伴可能です。
＊当日飛び込み参加もＯＫですが、できるだけお申し込みいただけると助かります。
＊妊娠中の方は誓約書を書いていただく必要がございます。
　（詳しくは＞＞こちらのページでご確認ください。）


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