人との距離感って、ホント
難しいです。一人一人が持っている《ちょうど良い距離感》は違うし、違っていても良いんですよね。
◆遠すぎても相手が見えないけど近すぎるのも見えない
人間関係は程よい距離感と言うのがとっても大切なのですが、その距離の取りかたがわからなくて疲れ切ってしまうというお話をよく伺いますし、私もそうでした。
遠すぎたり・・・
近すぎたり。
近すぎると関係性がうまくいかなくなる事の方が多いです。
くっつくくらい近いと、目の前の人のほんの一部分しか見えませんからね。
至近距離過ぎると全体像が見えませんから「きっとこう思っているだろう」や「こんな表情しているだろう」という憶測、思い込みが多くなっちゃいますね。
それはお互い様で、お互いに違う事を考えているのに気付いていないとか、一部分しか見えていないのでお互いの変化に気がついていないのですね。
・・・というか、近すぎてべったりだと、自由がなくなったみたいに感じて ウザいです
◆ちょうど良い距離は人それぞれ
育ってきた環境や、出来事が人それぞれ違うように、《ちょうど良い距離感》は人によって違ってくるのですが集団生活の中で、同じくらいの距離感で同じ行動を強いられる時代がありましたから
社会に出ても人との距離感を周りに合わせようとしてしまうようなのです。
自分が感じているものは人も感じているだろうと思ってしまう心理状態もあって
相手がとる自分との距離に、自分なりの考えをのっけてしまう事がよくあるようですよ。
たとえば 会社の同僚との関係で・・・
仲は悪くないけど、何もかも一緒とか、いつも一緒にいるとか、近すぎる関係に疲れてるんだけど
せっかくうまくいっている関係を壊すと、後あと面倒だとか
「もうちょっと自由にしたいの…」と言い出せなくて、だんだん会社に行くのも嫌になっちゃうことがあったとしますね。
くっつきすぎていると、良い時も、拗れた時もいつも相手の気持ちがどうだろうとか気になったりするようです。
それがどんどん重荷になってきたりして、その人が嫌いになってしまうこともあるんですよね。
もともとは仲が良いから一緒にいたはずなのにね。
《近すぎるんです》
かと言って少し距離を取りたいというと気分を害されると嫌だな・・・
相手を傷つけちゃうんじゃないかな?と思ったりして、《我慢》になったりするのですが
こういう時は、《仲がいいのは距離がくっついている事》という刷り込みがどこかで出来ていることがあります。
自分がそう思うから、相手もそう思っているだろう？という、心理学で良く言う【投影の法則】が起きるのですね。
ちょっと勇気を出して、くっつきすぎないほうが良いよね?と言う提案をしてみると
相手も案外「、距離がある方がもっと仲良く楽しくできる」と思っている場合だってあるんですね。
もしも、くっついている方が安心するという答えが帰ってきても、
「私の心地よさ」をちゃんと伝えて、お互いに良い関係でいられる距離感を作っていく方が
関係が長続きするものだと思います。
◆《ちょうど良い》感覚が出来る理由
長年の暮らしの中でちょうど良い距離感が出来てきたと考えるならば、それは幼い頃の環境が影響していると考えられますね。例えば、パートナーとの距離は異性の親との距離感を映し出しやすいと言われているのです。
幼いころ、お父さんが忙しかったり、遠い存在だった女の子が
寂しいと感じながらも、その距離感を異性との距離だと思い込んで、ちょっと寂しいと思うくらいの距離が慣れていたりすると、
パートナーが出来た時も、その距離を保とうとするのです。
でも、寂しさは感じるのですがその距離を詰めることに慣れていなかったり、怖かったり
または
お父さんに対しての怒り…「あの時寂しかったのに、何よ今さら!」と言う感情が上がってきて
寂しいからと言ってパートナーにくっつきに行くことを躊躇してしまうという無意識が働くと言われているのですね。
ですので
パートナーとの問題で、こうしたほうが良いのに出来ない
と言う場合、過去の異性の親との感情に向き合ったり
気づいていなかったあの時の愛に基づいた怒りを思い起こすことで
今現在のパートナーとの距離感を、近づけたり、または近すぎるものを少し距離を置いたりしていきましょうね。という事をしているのがカウンセリングなのです。
私たちの心は
無意識のうちに 過去の思い出をなんとか癒そうとしているようですね。
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