昨日、9/13大阪 1DAYワークショップ～子供時代を癒やして今が良くなる～にお越しいただいた皆様
一日経ちましたが
気分はいかがでしょうか？
いつもは気にしていない部分の感情を扱ったり
頑張り屋さんは
人にゆだねたり
弱い部分も出せたりと
皆様の『幸せになりたい』『もっともっと楽になりたい』
という熱い想いが
大きなパワーとなってお部屋を埋め尽くしていましたね。
実は、私
昨日のワークショップで、
自分の問題をひそかに抜け出しさせていただいておりました。
ワークショップでは、セラピーカードといって、
いろんなテーマが描かれたたくさんのカードの中から一枚引いて
出てきた課題を
今日のテーマとしてみませんか？
というお遊びをすることがあります。
私が引いたカードが『期待』というカードでした。
セルフセラピーカードは
占いやタロットではないので
自分が引いたカードから、何かの気づきにならばいいね♪
という考え方をしていくのですが
当日私が引いた『期待』というイメージから
自分や家族にかけた過度の期待というものを持っているのではないか？
と思い付き
それを手放す事をこの一日の課題にしてみようと思ったのです。
確かに
ここ最近の私は
見の周りで起きていた嬉しい変化に
《過度の期待》をしていたなぁ・・・
と思ったのです。
心理学で、期待とは
『自分の 満たされていない欲求が 満たされるべきだと
要求すること。』
だと言われています。
物事が、こうあるべきだと思い描くイメージであり、
ここで言う、期待を持っていると
その期待以外では満足できずに
失望の感情を持ってしまうとものです。
私の場合は
自分の想像の範囲を超えて
幸せがやってきたものですから、
（娘の事です、娘の了承を得たらお話させていただきますね）
この幸せが嘘で、本当は何も無かったと言われたらどうしようとか
もっともっと
という、欲が出てきたりとか
もっと、私の思うようになってほしいと思う気持ちが増大して
平常心を忘れているような数日でした。
それに気づき
その怖さを抜け出していくのに
あの、1Ｄａｙワークの会場は最高の条件がそろっていました。
一人では出来ないことも
あの会場のように、
何らかの課題に向き合おうとしている
大きなパワーが集まったところでは
一人では到底出来ないだろうチャレンジが出来ることがあります。
そのぶん、感情が沸き上がってくる時の衝動は半端なく大きく
ここは参加してくださった皆様の時間だから…と
最初は押さえぎみにしていたら、
噴き出す感情の力があまりにも大きすぎて
しんどくなってきたので
遠慮せずに蓋をはずして
参加されたかたの感情のリーダーシップに使うようにしてみたのです。
感情は
感じ尽くせたら昇華する
といわれているように
私も感じ尽くしてみました。
今、自分はこういう気持ちを持っているのだな？
淋しかったんだ
辛かったんだ
そういう
無かったことにして頑張ってきた感情に
意識を向けてあげられる時間は
とっても大切だと思います。
一人ではなかなか出来ないものなんです。
怖いですしね。
こういう、ワークショップという場所
プロのカウンセラーのいる場所。
フォローしてくれる環境で
安全に
感情と向き合える場所って
なかなかありませんからね。
今回参加された方々も
当日は『ふぅ～ん』と、思っていた感覚が
数日後
何か動くような
不思議な感覚がやってくることも
あるかも知れません。
そんなときは
カウンセラーを頼ってみてくださいね。
一対一のカウンセリングとはまた違う自分の知らない自分が
見えたりすることもあるかもしれませんからね。
今回は 本当にありがとうございました。
また、お目にかかれる日を
楽しみにしておりますね♪
カウンセリングを受けてみようかな
と、興味を持たれた方は
【カウンセリング予約センター】にお電話くださいね。
Tel:06-6190-5131 ＆ 06-6190-5613
受付時間=12:00～20:30 月曜定休（祝日の場合は翌日代休）
電話カウンセリングはどなたでも45分初回無料です。
電話カウンセリング4回セット
面談カウンセリング1時間、2時間
待機以外でも都合のつく時間帯がございます。
お問い合わせくださいませ♪
一日経ちましたが
気分はいかがでしょうか？
いつもは気にしていない部分の感情を扱ったり
頑張り屋さんは
人にゆだねたり
弱い部分も出せたりと
皆様の『幸せになりたい』『もっともっと楽になりたい』
という熱い想いが
大きなパワーとなってお部屋を埋め尽くしていましたね。
実は、私
昨日のワークショップで、
自分の問題をひそかに抜け出しさせていただいておりました。
ワークショップでは、セラピーカードといって、
いろんなテーマが描かれたたくさんのカードの中から一枚引いて
出てきた課題を
今日のテーマとしてみませんか？
というお遊びをすることがあります。
私が引いたカードが『期待』というカードでした。
セルフセラピーカードは
占いやタロットではないので
自分が引いたカードから、何かの気づきにならばいいね♪
という考え方をしていくのですが
当日私が引いた『期待』というイメージから
自分や家族にかけた過度の期待というものを持っているのではないか？
と思い付き
それを手放す事をこの一日の課題にしてみようと思ったのです。
確かに
ここ最近の私は
見の周りで起きていた嬉しい変化に
《過度の期待》をしていたなぁ・・・
と思ったのです。
心理学で、期待とは
『自分の 満たされていない欲求が 満たされるべきだと
要求すること。』
だと言われています。
物事が、こうあるべきだと思い描くイメージであり、
ここで言う、期待を持っていると
その期待以外では満足できずに
失望の感情を持ってしまうとものです。
私の場合は
自分の想像の範囲を超えて
幸せがやってきたものですから、
（娘の事です、娘の了承を得たらお話させていただきますね）
この幸せが嘘で、本当は何も無かったと言われたらどうしようとか
もっともっと
という、欲が出てきたりとか
もっと、私の思うようになってほしいと思う気持ちが増大して
平常心を忘れているような数日でした。
それに気づき
その怖さを抜け出していくのに
あの、1Ｄａｙワークの会場は最高の条件がそろっていました。
一人では出来ないことも
あの会場のように、
何らかの課題に向き合おうとしている
大きなパワーが集まったところでは
一人では到底出来ないだろうチャレンジが出来ることがあります。
そのぶん、感情が沸き上がってくる時の衝動は半端なく大きく
ここは参加してくださった皆様の時間だから…と
最初は押さえぎみにしていたら、
噴き出す感情の力があまりにも大きすぎて
しんどくなってきたので
遠慮せずに蓋をはずして
参加されたかたの感情のリーダーシップに使うようにしてみたのです。
感情は
感じ尽くせたら昇華する
といわれているように
私も感じ尽くしてみました。
今、自分はこういう気持ちを持っているのだな？
淋しかったんだ
辛かったんだ
そういう
無かったことにして頑張ってきた感情に
意識を向けてあげられる時間は
とっても大切だと思います。
一人ではなかなか出来ないものなんです。
怖いですしね。
こういう、ワークショップという場所
プロのカウンセラーのいる場所。
フォローしてくれる環境で
安全に
感情と向き合える場所って
なかなかありませんからね。
今回参加された方々も
当日は『ふぅ～ん』と、思っていた感覚が
数日後
何か動くような
不思議な感覚がやってくることも
あるかも知れません。
そんなときは
カウンセラーを頼ってみてくださいね。
一対一のカウンセリングとはまた違う自分の知らない自分が
見えたりすることもあるかもしれませんからね。
今回は 本当にありがとうございました。
また、お目にかかれる日を
楽しみにしておりますね♪
カウンセリングを受けてみようかな
と、興味を持たれた方は
【カウンセリング予約センター】にお電話くださいね。
Tel:06-6190-5131 ＆ 06-6190-5613
受付時間=12:00～20:30 月曜定休（祝日の場合は翌日代休）
電話カウンセリングはどなたでも45分初回無料です。
電話カウンセリング4回セット
面談カウンセリング1時間、2時間
待機以外でも都合のつく時間帯がございます。
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